最适合炎炎夏日MM清润喉咙养颜的一道糖水_南瓜糖水做法大全

最适合炎炎夏日MM清润喉咙养颜的一道糖水_南瓜糖水做法大全

清润南瓜糖水,超简单的糖水,有营养又方便,热天里煮一锅放冰箱冷藏,更好吃~

原料:南瓜,枸杞子,黄冰糖,清水

过程:

1.南瓜去皮洗净切块

2.枸杞子清水中冲洗一下

3-4.将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

5.放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

南瓜的营养价值:南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
最适合炎炎夏日MM清润喉咙养颜的一道糖水_南瓜糖水做法大全

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