适合夏天MM补气活血美颜食方,[醪糟马蹄炖蛋]

适合夏天MM补气活血美颜食方,[醪糟马蹄炖蛋]

适合夏天MM补气活血美颜食方,[醪糟马蹄炖蛋]

原料:醪糟300克、鹌鹑蛋7个、荸荠5个、燕麦片100克、枸杞5克

调料:冰糖
做法:1、荸荠去皮,切片

2、锅中放入水,放入洗干净的枸杞和荸荠片煮5分钟

3、倒入燕麦片煮开,然后放入冰糖煮化

4、加入醪糟煮开

5、将鹌鹑蛋打入碗中,倒入锅中,煮开即可

厨房小语:醪糟不易煮的太久,否则会营养流失

适合夏天MM补气活血美颜食方,【醪糟马蹄炖蛋】

(0)

相关推荐

  • 适合妈咪的补气润肤鲜鱼粥

    配料:白米1杯:鲑鱼片1/2杯:葱花少许:螃蟹高汤10杯:盐.黑胡椒各少许. 特色:保养肠胃,补充元气,更可滋润肌肤. 操作: 1.白米洗净沥干. 2.螃蟹高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改 ...

  • 怎么自制适合夏季益气补肝安神的神仙汤[灵芝鸡汤],最适合夏天

    灵芝鸡汤,非常简单家常的益气补肝安神的神仙汤.常喝灵芝鸡汤可以益心气.益肾气.补肝气.益肺气,还可防治神经衰弱失眠症,使睡眠好转.这是因为灵芝所含的三萜类化合物,能够促进血液循环,可以提高身体免疫力, ...

  • 蘑菇可以化痰理气 揭秘十大补气食物

    说话有气无力.行动拖拖拉拉.浑身没劲.一动就满身大汗.心悸头晕.面色苍白.老爱感冒--这样的人,中医称作"气虚",源于先天不足.后天脾胃不和.久病不愈.年老体衰以及劳力劳神过度等. ...

  • 家常食物也能补气理气 延年益寿

    说话有气无力.一动就满身大汗.心悸头晕.面色苍白--这样的人,中医称作"气虚",源于先天不足,后天脾胃不和.久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等. 据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳 ...

  • 黑豆养阴补气 有五大功效

    黑豆不仅营养丰富,而且药用价值斐然.据<本草纲目>记载:"常食黑豆,可百病不生".黑豆具有养阴补气作用,是中老年人理想的强壮滋补食品. 一.黑豆的营养价值 黑豆素有&q ...

  • 家常食物也能补气理气

    说话有气无力.一动就满身大汗.心悸头晕.面色苍白--这样的人,中医称作"气虚",源于先天不足,后天脾胃不和.久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等. 据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳 ...

  • 四款养生花茶 补气又美容

    时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生.怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心. 补血好起色:桂圆红枣茶 所需材料: ...

  • 8类食品最适合夏天食用

    鸭肉味甘.咸.性凉,从中医"热者寒之"的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧.虚弱.食少.大便干燥等病症.此外,鸭肉与火腿.海参共炖,善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃. ...

  • 8类食品最适合夏天

    火辣辣的太阳不仅会让你"精神不振",连食欲都会"一落千丈".冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小--那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大 ...