适合夏天MM补气活血美颜食方,[醪糟马蹄炖蛋]
原料:醪糟300克、鹌鹑蛋7个、荸荠5个、燕麦片100克、枸杞5克
调料:冰糖
做法:1、荸荠去皮,切片
2、锅中放入水,放入洗干净的枸杞和荸荠片煮5分钟
3、倒入燕麦片煮开,然后放入冰糖煮化
4、加入醪糟煮开
5、将鹌鹑蛋打入碗中,倒入锅中,煮开即可
厨房小语:醪糟不易煮的太久,否则会营养流失
适合夏天MM补气活血美颜食方,【醪糟马蹄炖蛋】
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