为爱人准备熬夜食谱

  专为男性熬夜看球特质的健康食谱,助你放心看球。

  男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。

  消痛清热

  1、消痛清热:生地炖鸭蛋

  用料:生地20克、鸭蛋1至2个。

  做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。

  2、补肾强骨:猪腰炖杜仲

  用料:杜仲25克、猪腰子1个。

  3、益气解痛:粉葛生鱼汤

  用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。

  做法:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。

  4、清火降压:夏枯草煲瘦肉

  用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 专为男人设置的熬夜食谱

    男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠.营养跟上去,基本无大碍.做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 专为男性熬夜看球特质 ...

  • 熬夜吃什么好?

    在当代的大城市里,晚上十二点到处仍然是灯火通明.有的人是不得不熬夜去做完当天的事.但事实上,有很大的一部分人却是习惯晚睡而且是越晚越兴奋.不是不想睡而是睡不着.随着社会的发展,晚睡成为了一种趋势.熬夜 ...

  • 推荐男女球迷的最佳食谱

    球迷们需要如何调整作息.饮食? 人的肠胃在深夜时正处于休息状态,消化功能相对较弱,此时啤酒.肉串等猛喝猛吃一通,很容易引发胃肠疾病.过度饮酒还会导致情绪失控,看到自己喜爱的球队赢球就会心情激动.兴奋异 ...

  • 世界杯后,为你的球迷爱人炮制浓情食谱

    为了球赛废寝忘食,是所有球迷男人的典型症状,熬夜看球的痛苦远远不能胜过看世界杯的快感.望着自己心爱的男人,开始愁肠百结了吗?赶快行动起来,制定一份进补的浓情食谱. 1.除疲劳药膳:二米红枣粥 [原料] ...

  • 4款养生食谱助你熬夜不伤身

    经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠.脸色苍白.神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒.胃病不时上门找茬.面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?从现在开始,给我们的体能加分,即使熬夜 ...

  • 红茶热粥熬夜族保健肠胃必备

    熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式.然而,经常熬夜,肠胃也会跟着受罪.时间一久,就会造成肠胃的不适.那么,在熬夜后,吃点什么才能让肠胃舒服点呢? 人体在夜晚调节功能较差,如果11点以后 ...

  • 5大食谱,改善粗糙黯沉肤色!

    电脑族经常对着电脑.熬夜族们缺乏睡眠等等很多原因导致女人肤色非常灰暗,整个人看起来也很没有精神,只能依靠一些彩妆来弥补. 肤色暗沉的问题在于皮肤无法表现出健康的自然肤色,健康的皮肤组织,即使天生肤色就 ...

  • 吃5水果熬夜后皮肤也水嫩

    熬夜当天的晚餐多选择蔬菜.水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助.5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果.胡萝卜.菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶.蜂蜜.少许冰块,用果汁机打 ...

  • 爱人先要学会爱自己-糯米酒煮鸡蛋

    爱人先要学会爱自己.一个俗套的话题,但到底有多少人真正懂得去爱惜自己? 不多,现在大部分人都是习惯性的熬夜,"抵冷贪潇湘"的在大寒天里穿裙子,成天用"及时行乐" ...