女性白领喝点南瓜汁 养胃护眼还防癌

主题:牛奶南瓜

食材:南瓜250克,大米50克,小米10克,牛奶200毫升,水适量

做法:

1、将南瓜去皮、去籽后洗净切成小块,大米和小米提前几个小时用清水泡上;

2、将南瓜块放入豆浆机,再将泡好的大米和小米一同放入豆浆机中,加入牛奶和清水后选择打米糊,即可在冬天喝到暖呼呼的南瓜汁了。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

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