产后腹痛.身痛应该吃什么?

  分娩对于妈妈们来说就像一场“战役”,宝宝生下来后,很多伤痛仍未消退。下面,我们将为大家介绍能改善产后腹痛、身痛的食谱。

  产后子宫收缩所产生的疼痛或因血瘀或因产后气血虚弱,湿热乘虚而入所引起的腹部疼痛,称为产后腹痛。产后腹痛、身痛应该吃什么?

  产后腹痛的食疗可选用: 1. 山楂60克,红糖30克,将山楂放入砂锅内用文火煮5分钟后,加入红糖再煮片刻,趁热饮服。 功效:活血祛瘀、止痛。 2. 红兰花30克,白酒200毫升。将红兰花与白酒同煎至白酒的一半,去渣候温,每次服50毫升。 功效:行血止痛。 3. 红鸡冠花3克、鸡蛋2枚。红鸡冠花浓煎取汁,冲生鸡蛋后置火上微沸,待温顿服。 功效:行血化瘀,扶正固本。 4. 当归15克,生姜15克,羊肉250克,将羊肉切成小块,与当归、生姜一并入入瓷罐中,加水250毫升,用旺火隔水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。 妇女产褥期间而出现的肢体疼痛、麻木、重著者,称为产后身痛。 产后身痛的食疗常可选用: 1. 黑豆250克、僵蚕250克,酒1000毫升。将黑豆炒焦,以酒淋之,绞去渣,贮于净器中;把僵蚕投入酒中,浸5日后取用。每次吃炒黑豆,饮僵蚕酒,一天二次,夜一次,每次温饮僵蚕酒50毫升。 功效:祛风。 2. 独活60克,大豆500克,当归10克。将独活去芦头后,与当归捣碎研细,置于净器中,以酒1000毫升浸之。经一夜后,炒大豆令其青烟出,投入酒中密封,候冷,去渣备用。每天三次,每次温饮一杯。 功效:祛风补血。 3. 煅海螺6克,鸡蛋壳(焙干的)6克、当归30克,共研细末,每服10克,以黄酒20毫升调匀,白开水送服,一天二次。 功效:养血润燥,止痉。

(实习编辑:张嘉敏)

(0)

相关推荐

  • 小S的产后瘦身秘方

    生完宝宝后,新妈们考虑最多的问题可能就是如何恢复身材了.在这一点上,小S可以说是所有新妈的典范了,看看她产后都吃些什么吧! 小S生完宝宝不久后就恢复了魔鬼身材,她是怎么做到的呢?小S的产后瘦身秘方 前 ...

  • 产后瘦身不能急 新妈妈应注意饮食运动

    产后瘦身不能急 新妈妈应注意饮食运动 "宝宝刚满月,就开始节食修身了."--说到产后修身,不少妈妈都有自己的"心得".孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸 ...

  • 瘦身聪明进食 吃出好身材

    导读:对于想要坚持瘦身的人来说,吃饭永远是个纠结的问题.几点吃?吃几顿?吃多少?甚至,吃还是不吃,这也是个问题!吃饭的时间问题,从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口. ...

  • 这三种瘦身餐越吃越胖

    很多人吃了许多瘦身餐,却怎么也瘦不下来,有的反而会发胖.所以在选择瘦身餐的时候一定要慎重.下面三种瘦身餐是大家常见的,吃了反而会发胖. 军人餐 餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡.以3天 ...

  • 4种情况吃甜更伤身 千万别吃

    焦虑时.每当感到焦虑不安时,很多人会求助于蛋糕.面包.含糖饮料等含糖量高的甜食,指望它们能平复心情.事实上,甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成血糖急剧上升又 ...

  • 产后素食排毒这么吃

    在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天"养尊处优".此外,鸡蛋.鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇"下奶& ...

  • 六种瘦身食品多吃也不胖

    我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品.这些食品能量较低,不会让脂肪堆积.它们应该成为你食谱里的主要成分.其他所有食品还可以吃.但是一定要限制量. 蔬 ...

  • 牙龈肿痛别吃羊肉

    中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载.这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易"上火".同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒.胡椒.生姜.丁香.茴香等辛温燥热 ...

  • 急速瘦身秘诀 生吃蔬菜

    为什么现在健康饮食讲究纯天然?因为最自然的才是最健康的.下面我们就来个最原始的吃法吧--生吃蔬菜.让你健健康康的瘦身! 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C.维生素B族及许多微量矿物质 黄瓜含有维生素C.维生素 ...