菜心炒饭 易做又营养

相关推荐

• 

  八种好吃易做的营养粥

  羊肉粥 选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,与姜.葱.盐等配料同煮成羊肉粥,早晚均可食用. 或大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓30克,大枣5枚,葱白2棵,盐少许,同 ...

• 

  蟹味蛋炒饭做法_大闸蟹炒饭怎样做

  材料:米饭 适量 蟹蛋 适量 玉米青豆 适量 做法: 1.材料准备,青豆玉米焯水待用: 2.热锅坐油,入青豆玉米略炒: 3.放入米饭翻炒: 4.放入蟹蛋翻炒: 5.加盐.糖.鸡精调味炒匀: 6.装盘即 ...

• 

  好吃不过一碗饭 6种美味炒饭如何做

  说起炒饭,那首先不能不提到扬州炒饭.扬州历史上是文人雅士钟爱的地方,我觉得但凡有文人雅士的地方,即便是做个菜,也要附庸一点风雅,弄一点小资.比如普通的炒饭,到了扬州那边,人家就给它附上海参,鸭肫,冬笋 ...

• 

  美味营养 素鲮鱼炒饭

  如果你自认为比较懒,但又不想去外面吃那些不健康的食品的话,那么这款素鲮鱼炒饭就再适合你不过了.不需要5分钟即可做出一款炒饭出来,而且色香味俱全,营养也比较全面,还不用特别来制作其他的菜来下饭,还有什么 ...

• 

  香滑营养 鸡蛋彩椒炒饭

  平常大家在煮饭的时候,一般很难把握精准的用量,可能一次就会煮得比较多一点,这个时候如果利用剩饭也是一件头疼的事了.不过今天要给大家推荐的这款鸡蛋彩椒炒饭,就很好解决了这个问题,这款蛋炒饭的做法很简单, ...

• 

  美味健康 鲜蔬炒饭

  如果突然觉得想偷懒,不想大费周章来做饭怎么办?那么这次给大家介绍的鲜蔬炒饭就给了你一个完美的答案.这款炒饭都是选择的时令蔬菜,搭配着饭和鸡蛋一起来炒,味道新鲜可口,最重要的是营养和能量也都能满足需求, ...

• 

  香嫩可口 雪里蕻蛋炒饭

  人有的时候总会犯懒,但是吃可不能亏待自己呀,简单易做又营养的蛋炒饭就成了很多人的一个懒人状态下的选择咯.这次给大家推荐的这款雪里蕻蛋炒饭,里面还特别加入到了脆嫩的雪里蕻一起炒制,既给蛋炒饭增加了营养, ...

• 

  美味可口 三文鱼炒饭

  今天我用三文鱼搭配米饭一起炒制,那味道真是特别的丰富,并且营养价值也是非常高的,喜欢炒饭的朋友都可以试试这道做法. 材料: 剩米饭1小碗,三文鱼60克,美国杂菜1把 配料: 柠檬汁少许,胡椒粉少许,盐 ...

• 

  健康新主张 三文鱼炒饭

  "这道三文鱼炒饭用的是儿童酱油和儿童盐,更加健康,一起来试试吧!" 主料: 米饭适量 三文鱼适量 辅料: 儿童酱油适量 儿童盐适量 黑白芝麻适量 葱适量 西红柿适量 柠檬汁适量 蒜 ...