菠菜炖豆腐-孕前食谱

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• 北芪炖鲈鱼-孕前食谱

  北芪炖鲈鱼,有补中益气.健胃.生肌的功效.广东民间用以治疗小儿消化不良.妊娠水肿.胎动不安等疾患,亦可用于手术后促进伤口生肌愈合,是孕前的一款好食谱. 北芪,又名黄芪,性味甘.微温,入肺.脾经.功能益 ...

• 杞子炖田鸡-孕前食谱

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• 菠菜蛋皮-孕前食谱

  鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质.菠菜蛋皮是孕前的一款好食谱. 主料: 鸡蛋 400克 菠菜 400克 辅料: 虾米 30克 调料: ...

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  牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力.菠菜牛肉条是孕前的一款好食谱. 主料: 牛肉(肥瘦) 300克 菠菜 300克 辅料: 洋葱 20克 调料: 料酒 10克 盐 ...