木瓜 水果之王

  木瓜是贵族水果之王,它的功效可多了——可丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压,同时还是抗衰老的好手哦!

  木瓜肉色橙黄或红橙,可食率高,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜果实营养丰富,果实含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶和维生素甲、乙、丙和C。

  含有成分:番木瓜以果实、种子及叶入药。果实含水分90%、糖5~6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。

  性味功能:甘、酸、温。消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。如鲜番木瓜250克、猪蹄1个,熬汤服,治乳汁缺少;番木瓜150—250克,鲜食,治胃、十二指肠溃疡疼痛。

  利用加工:夏、秋季采集成熟果实,生食或熟食,或切片,晒干备用。叶全年可采,鲜用或晾干备用。此外,番木瓜果实可加工制成木瓜糖、果酱、果脯及罐头。青果的乳汁富含番木瓜酶,有消化蛋白质的功能,在工业上用途极广。

  果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • "水果之王"虽臭 却是女性营养佳品

    榴莲是公认的"水果之王",果肉中含有大量淀粉.糖.脂肪.碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1.B2.C等多种维生素以及钙.铁.镁.锌等矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果. 成 ...

  • 吃水果之王奇异果助瘦身

    口感酸甜.营养价值丰富的奇异果,除了有"水果之王"美称外,更有减少脂肪囤积,避免肥胖发生的作用!营养师表示,饭后适度食用奇异果,不仅能帮助分解蛋白质,让人体充分吸收利用.帮助体内脂 ...

  • 水果之王榴莲应该怎么吃

    夏季有是榴莲当季的时节,由于榴莲的营养成分极高,因此非常受到大家的欢迎.榴莲在泰国最负有盛名,被誉为"水果之王".它的气味浓烈.爱之者赞其香,厌之者怨其臭.榴莲有金枕.甲仑.和青尼 ...

  • 六大秋季水果之王 鲜枣营养竟如此全能

    秋季是盛产水果的季节,梨.山楂.大枣.石榴.柿子.柑橘.柚子.芭蕉.甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢? 山楂 女 ...

  • 夏日水果之王 榴莲千层蛋糕

    配 料 一.千层皮 1.面粉75g 2.蛋黄2只 3.牛奶250g 4.糖霜适量15g 二.辅料 1.砂糖35g 2.黄油15g 3.鲜奶油500g 4.榴莲一块 特殊工具 1.打蛋器 2.平底锅 3 ...

  • 木瓜--养肝护肝效果最佳的水果

    果之王,它的功效除了保肝护肝之外,换可以起到丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压,同时还是抗衰老的功效 木瓜是人生活中常见的一种事物,殊不知,经常吃木瓜,可以强身健体.木瓜的作用,不可低估.木瓜肉色 ...

  • 秋季雾霾吃对水果清肺润喉

    秋季天气干燥,人体水分缺失,皮肤越来越干燥.又加上雾霾来袭,你的身体早已被污染侵袭,我们可以吃些水果来清肺润喉,保持呼吸清新舒畅. 小编自述:秋高气爽,各种应季果蔬开始陆续上市,此时也正值进补滋养的好 ...

  • 多吃十种水果能够有效减肥

    减肥怎么办,多吃水果可以轻松吸走油脂哦,下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂,轻松瘦身吧. 1.苹果 苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了.苹果中含有丰富的维生素,能促进身 ...

  • 好店推荐 夏日美食水果

    进入五月底,各种水果开始新鲜上市,五颜六色的果汁.布丁.水果菜等等水果大餐开始出现在人们的餐桌上,为夏天的酷暑带来一丝清凉.本期让我们走近水果(水果食品)美食. 芒果全席 主角: 芒果 5月的岭南已接 ...