蛋白质促进儿童发育 / 健康吃出来

有利于儿童发育的8种食物鱼鱼:是促进智力发育的首选食物之一.在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆.思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老. 核桃核桃: ...

苋菜咸蛋猪肝汤苋菜富含胡萝卜素.脂肪.粗纤维.维生素B1.B2.C,其钙.铁的含量居鲜蔬菜之前列,对儿童发育生长有帮助.中医认为,苋菜性凉味甘,有清热明目.利尿通便.补血止血.解毒的作用.红苋菜还多 ...

随着生活水平提高,家长们已不再担心孩子营养不足,而是时刻警惕孩子发胖,长成"小胖墩".于是,家长们让孩子远离脂肪,少吃脂肪.其实,脂肪对儿童的发育起着十分重要的作用,若摄取不足将带 ...

肉松味道香浓,口感独特,许多宝宝爱吃.而不少妈妈也觉得肉松的营养丰富,吃起来简单方便,把它当作宝宝餐桌上的常客.对此,专家提醒说,肉松和新鲜肉类的营养有差别,孩子应该少吃肉松. "要肯定的是 ...

现在正是冬春换季时节,气温虽然略有升高,但忽冷忽热.反复无常,是流感.肺炎等疾病的多发季节.中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用.那么,这个时节吃点什么对健康最有利呢? 韭菜.羊肉可 ...

儿童正是长身体的旺盛时期,所需各种营养物质必须充足供给,否则就会影响到儿童的生长发育.芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品. 据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁.钙.蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养 ...

人身材的高与矮,与多种因素有关.如种族.遗传.地理气候条件.生活习惯.卫生条件.营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素,可以分为先天和后天两大类. 研究表明,孩子身材的高矮,约60%取决于 ...

随着食用菌的开发与利用,食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视.科学研究发现,儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益.众所周知,儿童的生长发育离不开充足的营养素.而食用菌,如蘑菇.木耳.金针菇.草菇等 ...

我们每天吃进各种各样的食物,看似杂乱无章,其实存在一定的规律.从营养学的角度来分析,我们摄取食物的目的是满足维持生命活动和代谢所需要的各种营养素如蛋白质.脂肪.糖类.维生素.矿物质元素等. 其中糖类( ...

蛋白质促进儿童发育