自做几款西瓜减肥餐
西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94％以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。
常用的西瓜减肥食谱
1、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：
用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。
2、西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量。
做法：
将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
3、瓜皮蛋汤
材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。
做法：
西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。
淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。
瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）
最受欢迎饮食热文
12种昆虫食品
养颜多吃猪红
夏天养生食物
40种泡面吃饭
白菜打造美女
- 温开水不为人知的五种妙用
- 10种常见食物吃法需慎重
- 每日三餐什么时间吃最利消化
- 鸡蛋不能与哪些食物一起吃
- 饭后不要做这些要命的事儿
- 辨别常见水果的寒热性质
相关推荐
-
5款西瓜减肥食谱 清新瘦身去毒素
夏天怎样减肥呢?清新冰凉的西瓜减肥食谱,让美眉们在享瘦这个夏天的同时,身材也会在不知不觉中清瘦水嫩哦,赶快试试小编推荐的西瓜减肥食谱吧. 西瓜减肥原理 1.西瓜中所包含的大量水分能够使人大便通畅,从而 ...
-
两款排毒减肥餐 吃出美丽
最近的减肥餐是越来越多了,但是简单又有效果的减肥餐想不想试试呢,下面就来跟随我们一起看看能排毒的减肥餐把. 苹果+酸奶 早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺 ...
-
手把手教你做五款美白餐
三文鱼肉质细嫩.颜色鲜艳.口感爽滑,并含有独特的脂肪酸,能刺激神经,修复受损细胞,使皮下肌肉收缩和绷紧. 是不是一直念叨着美白呢?尝试了各种各样的美白方法,千万不要忽略了美白食物这一环哦.好吃的食物, ...
-
夏季必看的清凉西瓜减肥法
吃西瓜真的能够帮助减肥吗,相信很对西瓜减肥法不怎么了解的胖友,肯定会有这样的疑问的.那么西瓜要怎么样吃才能够实现有效燃脂减肥的功效呢? 一.推荐西瓜瘦身餐单:西瓜浓汁 材料:一个西瓜(2kg) 制法: ...
-
7款萝卜减肥食谱 美味又享瘦
冬季减肥吃萝卜!萝卜素有小人参之称,而且便宜易得,排毒补气,瘦身又健康.小编告诉你冬季减肥瘦身好方法,大家快来一起健康减肥吧! 现在就在你的秋冬饮食中加入萝卜吧!每年入秋,大啖美食之际,身材总在一次次 ...
-
给宝宝的四款美味补血餐
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多.但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食.挑食.拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血.另外,钩虫病.溃疡病.血小板减少.长期腹泻.呕 ...
-
来做一款玩具般的面包吧--甜甜圈
甜甜圈又叫唐纳滋,说简单了就是一个油炸的甜面圈圈儿,蘸上自己喜欢的各种口味.小的时候第一次吃是在上海,那时候哪有什么减肥概念呀,就着一个大大的红豆冰山,我一个人吃掉了一整盒甜甜圈,现在长大了,吃甜食的 ...
-
春末时令减肥菜低卡享瘦减肥餐-双笋虾仁
春末时令减肥菜低卡享瘦减肥餐-双笋虾仁 这几天瞬间变暖,感觉春天一下子就有过去了似的.夏天马上就要到了,夏天的衣服穿得少又薄,小肉肉就很不好藏匿喽,大家的减肥计划也要加速进程啦.因此今天做的双笋虾仁餐 ...
-
美味土豆减肥餐让你1天瘦1斤
[导读]MM可知道土豆有着神奇的减肥功效哦?只要你吃对方法,不仅能为身体提供每日所需能量,还能让你轻松甩掉赘肉哦.是不是心动了呢?享用美味土豆大餐吧,保证让你1天瘦1斤. 土豆减肥功效: 马铃薯的营养 ...
