适合MM吃的瘦身版鸡翅[酱焖鸡翅魔芋丝]

适合MM吃的瘦身版鸡翅[酱焖鸡翅魔芋丝]

酱焖鸡翅魔芋丝】

食材:鸡翅中、魔芋丝

配料:葱花、姜丝、蒜片、盐、糖、干辣椒、老抽、生抽、豆瓣酱、啤酒

做法:1、鸡翅中洗净淋干表面水分,魔芋丝一盒用清水浸泡,准备适量葱花、姜丝和蒜片。

2、炒锅加热,倒入少许食用油,放入葱姜蒜干辣椒炒香。

3、然后放入鸡翅中,大火翻炒。

4、倒入少许啤酒去腥,再倒入适量老抽和生抽。

5、大火翻炒3—5分钟。

6、然后放入魔芋丝转中小火继续翻炒。

适合MM吃的瘦身版鸡翅[酱焖鸡翅魔芋丝]

7、放入一小勺豆瓣酱,翻炒均匀。

8、倒入啤酒没过鸡翅表面,加入糖调味。

9、盖上锅盖,中小火焖20分钟左右。

10、关火盛盘装饰即可。
适合MM吃的瘦身版鸡翅[酱焖鸡翅魔芋丝]

适合MM吃的瘦身版鸡翅【酱焖鸡翅魔芋丝】

(0)

相关推荐

  • 别样风味吃鸡翅--沙茶酱焖鸡翅(赋予鸡翅惊艳味道的秘密武器)

    沙茶酱是盛行福建.广东等地的一种混合型调味品. 一般是先将虾米.洋葱进行油炸,花生仁进行焙炒, 然后再与蒜肉.白糖.锦豉.酱油.沙姜粉, 生油和少量防腐粉等,经煮后,再磨细而得成品. 色泽淡褐,呈糊酱 ...

  • 滑嫩酱香 酱焖鸡翅魔芋丝

    魔芋是一款口感非常滑嫩的食材,而且其营养也很丰富,做出来菜通常都非常鲜香.这次给大家推荐的这款酱焖鸡翅魔芋丝,魔芋丝在里面虽然只是充当了配料的角色,但正是由于有了它的点缀,所以这道菜的口感就更加滑爽, ...

  • 非常适合夏季吃的肉菜-土豆焖鸭

    夏季,人们受暑邪的侵扰,少食短睡,不少人形体消瘦,需要食物进补.夏季进补不宜用肥腻.燥热之物,鸭肉味甘咸,性偏凉,有清热解毒.滋阴养胃的作用,所以,夏天宜食用鸭子之类消补之物.夏季食用肥嫩的鸭子,既是 ...

  • 油焖虾的做法大全_怎样做适合夏天吃的油焖大虾

    原料:虾12只. 调料:生抽1汤匙,料酒2汤匙,糖2茶匙,番茄酱1茶匙,清水3汤匙,姜1小块,葱2段. 做法: 1.虾建议选个头差不多大的为宜.剪虾足.去虾须. 2.用刀给下开背,挑出虾腺.开背的虾会 ...

  • 适合夏天吃的热辣解馋菜,附带三种酱料做出好吃[泡椒墨鱼仔]

    [泡椒墨鱼仔] 食材:墨鱼仔.青笋 配料:黄酒.胡椒粉.盐.泡椒.花椒.葱.姜.蒜.黄豆酱.郫县豆瓣酱.川味辣椒酱 做法:1.墨鱼仔去墨斗去内脏洗净备用. 2.放入黄酒.胡椒粉.盐调匀腌制15分钟左右 ...

  • 香菇炸酱面做法大全_适合夏天吃的一道凉面香菇炸酱家常做法(组图

    [香菇炸酱] 材料:香菇,五花肉,大葱,熟花生米,熟芝麻,老干妈,生抽,老抽,白糖 步骤: 1.大葱切末.熟花生米去皮碾碎,准备少许熟芝麻. 2.五花肉剁末. 3.香菇洗净切小丁备用. 4.热锅放油, ...

  • [招牌酱虾的做法|招牌酱虾图解]适合小孩子吃的虾肉

    [招牌酱虾] 原料:新鲜明虾15-20只左右 辅料:葱花,姜末,蒜碎各适量,招牌酱3汤匙 做法: 1.明虾洗净,剪掉虾枪虾须虾腿,再从尾部倒数第二个关节处插入牙签挑出虾线,全部做好后用厨房纸巾充分吸干 ...

  • 焖南瓜-适合老人吃的快手微波菜

    焖南瓜-适合老人吃的快手微波菜 这几天俺比较忙,又有两天没去老妈那儿了,老妈打来电话说,买了我爱吃的老南瓜,让我们过去吃饭.老妈嘴上说是让我们回家吃南瓜,我知道,其实她是想我们了.老人的心思俺是懂的, ...

  • 酱焖扒皮鱼-50后爹妈的集体回忆

    酱焖扒皮鱼-50后爹妈的集体回忆 原料: 扒皮鱼一条.盐.甜酱.葱姜蒜.白酒.油.干辣椒.醋等. 做法: 1.将鱼去皮.去掉内脏后清洗干净,斩成块,葱姜蒜切碎备用. 扒皮鱼,不是海边的人也许不知道这鱼 ...