怎样吃肉才健康

相关推荐

• 这样吃肉才最补最健康

  现在有不少研究显示,吃肉是会导致某些疾病的产生.不过,那只是过量吃肉才会有这种危险.肉类中的一些营养物质在膳食中是不可取代,但是若要吃肉,要吃什么肉,如何食用才最补身体.最健康呢? 如今,吃肉被认为是 ...

• 

  "宵夜族"该怎样吃宵夜才健康呢

  长期吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌.但是,由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫"的苦难时刻,这个时候吃点夜宵,补充能量 ...

• 怎样吃晚餐才健康?

  怎样吃晚餐才健康? 随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐.早餐要看"表",午餐要看"活",只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大 ...

• 

  酸汤翅根怎样吃鸡皮才健康?

  鸡肉很有营养, 它有温中益气.补精填髓.益五脏.补虚损的功效 但对鸡皮,很多人不能接受,认为它脂肪含量高,对身体无意. 其实,鸡皮和猪皮一样,含有丰富的胶原蛋白是美肤除皱的好东西.但鸡皮下的脂肪却是祸 ...

• 

  这样吃肉更健康--豆芽鸭丝

  这样吃肉更健康--豆芽鸭丝 原料:黄豆芽.鸭肉. 辅料:青椒.大葱.姜. 做法: 1.黄豆芽挣洗干净,沥干水份备用,青椒,大葱,姜切丝备用: 2.鸭腿焯水20分钟左右,至完全无血水,取出过凉后去皮去骨 ...

• 主食一定要吃粗粮才健康吗?

  中国营养协会发布的"中国居民膳食指南"内容共有8条,其中的第一条就说到的是"食物多样".食物多样,除了指食物品种多样外,这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食 ...

• 冬天怎样吃火锅才健康?

  冬天来了,火锅怎样吃才健康? 首先,火锅在使用前应彻底洗刷干净.特别是铜质火锅的铜锈务必要除去,以免发生铜中毒,主要表现为恶心.呕吐.头晕.呼吸急促等症状. 其次,必须在滚开汤中煮熟煮透.吃火锅多是用 ...

• 熬夜一族 夜宵吃什么才健康

  经常吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌.但是,由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫",这个时候吃点夜宵,补充能量是非常必要 ...

• 饮食小常识 换法子吃肉更健康

  随着人们健康意识的提高,餐桌上的食物也在慢慢发生变化,其中最明显的就是限制油脂摄入,许多油腻食物已逐步淡出餐桌.比如以前不少人最喜欢吃的红烧肉.烧白.夹沙肉等油腻菜品已少见踪影.不过,您可别以为这样就 ...