水果榨汁喝不如咬食

相关推荐

• 水果榨汁后营养少了?喝果汁不如吃鲜果!

  夏季,天气炎热,许多果汁流行起来了.很多人也会在家里买个榨汁机,榨些水果汁,冰冻一下再饮用,认为冰冻后又可解渴消暑.还有的人认为果汁营养更易吸收. 真的是这样吗? 殊不知,水果榨汁,营养流失更为严重! ...

• 

  水果榨汁前烫一烫可保存营养

  不少人喜欢把水果榨成汁再喝,可又怕榨汁后会损失营养素.实际上,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失.比如说,维生素C一定不能和各种氧化酶相遇,否则就会互相作用.可是,在榨汁时,高速 ...

• 多吃水果少喝果汁

  有时,一些"现代饮食观"其实是错误的,比如"食物应尽量生吃,果汁总是健康的"的说法.分析了8种果蔬的科学吃法. 胡萝卜整个烤 介绍,英国纽卡斯尔大学科学家指出, ...

• 水果榨汁养肺润燥

  石榴性温味甘酸,有生津液.止烦渴作用.凡津液不足.口燥咽干.烦渴不休者,可作食疗佳品.石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒.润肺止咳.杀虫止痢,可治疗小儿疳积.久泻久痢等. 梨汁 梨肉香甜多汁,有清热解毒.润 ...

• 

  不可抗拒水果粥 喝出好肌肤

  天气干燥,多补充水分有利于保持皮肤水润.对于水果,很多人都是直接食用,或是榨汁,今天咱们就把好吃的水果加到粥里,不仅能更好的吸收水果的维生素和补充体内所需水分,熬煮的过程更好的避免了生冷水果对肠胃的刺 ...

• 正确吃饭:先吃水果再喝汤

  多数人进餐顺序不健康 无论去餐馆就餐,还是去别人家做客,吃饭的顺序似乎都是约定俗成的:宴席开始后,先就着冷盘喝饮料或酒类,再上鱼肉等荤菜,蔬菜往往要饭局过半才会端上桌,临近结束时才会上汤和主食,最后是 ...

• 小暑过后吃葡萄 榨汁喝健脾和胃

  小暑过后,正是吃葡萄的季节.看到水果摊上.超市里娇姿欲滴的葡萄了吗?赶紧选一串新鲜的提回家过个嘴瘾呀!不过,且慢,今天喝杯果汁消消暑. 主题:葡萄苹果汁 此图来自与网络 食疗只是日常辅助调理,别过分依 ...

• 水果不能空腹吃?专家解读17个水果传言

  说法1:"上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝". 没有根据.水果还是水果,人还是那个人,上午和下午有那么大区别?完全不合常理. 说法2:饭前不要吃水果. 错误. ...

• 饭后吃水果会发胖么

  饭后吃水果会发胖么