挖掘"盐"身上的宝贝 / 健康吃出来

　　用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。

　　煲好糖水，加几粒盐，喝着更觉香甜。

　　削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。

　　牛奶中少放些盐，不易变坏。

　　盐炒后放入醋内，醋不发霉。

　　切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。

　　把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。

　　有些菜叶上带有许多小虫，用清水不易洗净，如放在2%的食盐溶液内浸洗，菜上的小虫即会浮在水面，易于清除。

　　发好面后，以盐代碱蒸馒头(500克面放5克盐)，馒头又白又鲜，营养破坏也少。

　　煮蛋时在热水中加些盐，煮熟后在冷水中略浸，可很快剥除蛋壳。

　　在萝卜、苦瓜等带有苦味或涩味的蔬菜切好后加少量盐渍一下，滤去汁水再炒，可减少苦涩味。

　　在煮菠菜等绿叶菜时，如果菜叶变黄，可加少许食盐，菜叶即可由黄变绿。

　　做甜食时，加入占糖量为1%的食盐，成品的味道会更加甘美。

　　热剩饭时，在饭内加少量食盐，可除去饭中的异味。

　　发好的海蛰皮，一时吃不完，可浸在盐水里，防止风干后，无论怎样泡，也嚼不动。

　　将冰冻的鸡、鱼、肉等放进淡盐水内解冻，不但解冻快，而且成菜后鲜嫩味美。

　　在煮豆腐时，如果煮的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，如果事先添点盐，豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。

　　煮面条时，在汤里先放面条，面条就不会煮成烂糊，而且风味更佳。

　　蒸的剩饭，和新煮的饭，味道迥然不同，要想清除饭“蒸”的气味，可在蒸水里加一小茶匙盐。这样蒸出来的和刚煮出来的饭一样好吃。

　　鱼放在冰箱中储存时，常会变得太干，放置在盐水中冰冻，可防止发干。

　　豆腐干、豆腐皮等豆制品含有豆腥味，若用盐开水浸漂，既可去除豆腥味，又使豆制品色白质韧。

（实习编辑：刘少伦）

挖掘"盐"身上的宝贝