老年人常吃紫菜益健康

相关推荐

• 老年人常吃点烤麸有益健康

  在各大超市的副食品货架上,可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸.其实,烤麸是由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成的,它松软而富弹性,表面有很多气孔,是一种海绵状的健康食品. 据中国营养学会的营养学专家介绍,烤 ...

• 常吃紫菜增强记忆

  紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低 有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏.紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌. 紫菜含维生素B1.A.C.E等.它所含 ...

• 

  研究证明老年人常吃粉丝易致老年痴呆

  粉丝是人们喜欢吃的菜肴之一,但不宜多吃.在加工制作粉丝的过程中,粉浆中加入了0.5%左右的明矾,随着粉丝的形成和干燥,明矾的含量相应增加.明矾中含有较多的铝,因此粉丝是含铝食品,摄入铝过多,有害人体健 ...

• 老年人常吃带馅食物好

  老年人常吃水饺.蒸包.馄饨等有以下三大好处: 1. 菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质.蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源,但老年人多有不爱吃青菜的习惯.如能将青菜做成馅儿,再放入少量的肉和 ...

• 

  常吃黑木耳对健康的三大好处

  朋友的朋友的得了胆囊炎,看她脸色焦黄,在给她做食谱的时候,想起了黑木耳.因为黑木耳的营养含量非常丰富,在蔬菜中堪称全能食品. 1.养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此 ...

• 常吃紫菜黄瓜汤有助降糖降脂

  中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因.因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施.专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂.防止病情发展的目的. 家常做的保健汤有 ...

• 老年人常吃猪血可防治心脑血管病

  春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常.使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病.因此,合理的调整饮食就显得尤为重要.怎样才能吃的营养.又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了 ...

• 老年人常吃猪血, 可防治心脑血管病

  寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加.在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余.也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养.生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息, ...

• 老年人常吃乌贼鱼可预防骨质疏松

  食疗药效 乌贼鱼具有健脾利水.养血滋阴.止血止带.制酸.温经通络等作用,可用于水肿.胃痛反酸.贫血头晕.湿痹.脚气.痔疮及妇女闭经等症. 乌贼鱼是一种低热量的健康减肥食品. 乌贼鱼肉质中含有一种可降低 ...