为不同年龄阶段 选择不同食用油

  身体的健康靠的是生活中点滴的积累,正确用油是维持身体健康必不可少的重要一环。越来越多的人正通过改变不科学的生活习惯来预防疾病,因为健康是现代家庭幸福最基本的条件。 由于“421”各个成员的身体状况都不相同,家庭的健康管理就更要讲究因人而异,为不同年龄阶段提供合适的营养。

  核桃油富含亚麻酸及磷脂,对儿童骨骼、大脑和神经系统的健康发育很有好处;红花籽油被称为“人体血管清道夫”,瘦身效用的山茶籽油、野山茶籽油或橄榄油。通过“健康管理”的方法,科学地摄取油脂,合理搭配膳食,可以有效控制和预防疾病。

  身体的健康靠的是生活中点滴的积累,正确用油是维持身体健康必不可少的重要一环。越来越多的人正通过改变不科学的生活习惯来预防疾病,因为健康是现代家庭幸福最基本的条件。

(实习编辑:张曼)

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