牛奶炖蛋:给夏季一个甜蜜好梦

主题:牛奶炖蛋

食材:牛奶250毫升,鸡蛋2个,白砂糖适量

做法:

1、将鸡蛋打入碗中,放入少量白砂糖,将蛋打散后,用滤液网滤去打出的蛋液静置一会儿,等待白砂糖融化;

2、加入牛奶后搅拌均匀,再次用滤网滤去打出来的泡沫,再次静置一下,放入蒸锅中加盖或保鲜膜,保鲜膜需要用牙签戳几个洞;

3、上锅后大火烧开后转中小火蒸约10分钟,关火后取出蛋碗,可根据喜好加入水果如芒果、香蕉等一同进食。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

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