合理膳食助你降三高

  高血压是最常见的心血管疾病,是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等疾病的重要危险因素。

  调查证实,全国已有高血压患者约1.6亿,这个数字比10年前增加了31%。

  因为高血压、高血脂、高血糖而必须“忌口”的“三高”患者越来越多,所以必须遵守一系列的饮食“禁忌”,很多心血管病患者面对美食时不得不“勒紧裤带”。

  其实,只要在生活中多花点心思,学会聪明的饮食,吃得健康和吃得美味并不矛盾。

(实习编辑:朱燕梅)

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