男人更应多喝红糖水
“红糖补血、驱寒、滋养身体，这是大家的共识”，民间有句谚语说，“女子不可百日无糖”，其实指的就是红糖。红糖虽好，但也不要天天吃，着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。
一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好呢。
“红糖补血、驱寒、滋养身体，这是大家的共识”，民间有句谚语说，“女子不可百日无糖”，其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃，但它也绝不是女人的专用品，男人吃点也很好”。
中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
男人在外应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
红糖虽好，但也不要天天吃，着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
新妈妈应该多喝红糖水
其实,红糖.白糖各有其不同的特点,白糖并非不可以食用.所以,在产后饮红糖水或在食物中加红糖,有益于健康.但是红糖性温,有活血作用,在炎热的夏天,如果大量地喝红糖水,会使汗液增多,口渴咽干,阴道流血增多 ...
-
爱喝酒的男人更应喝牛奶
嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺.美国科学家发现,吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼.据一所大学统计,吸烟而又患慢性支气管炎的人,有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天饮牛奶的吸烟者,患支 ...
-
激情前 男人喝点红糖水
北京中医药大学东直门医院男科主治医师 王 彬 红糖具有健脾.补血.驱寒.滋养身体等作用,是中医治疗妇科疾病的常用药物,常被认为是女人的专属.其实,脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水,对身体是有好处的,性 ...
-
女孩子应多喝的 花生紫米红豆粥
今天继续补吧--花生紫米红豆山药粥. 花生:健脾和胃,扶正补虚,维生素E含量丰富. 紫米:含丰富的铁质.淀粉.蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾.补益气血的功能. 红豆:能律津液,消胀除肿,是 ...
-
痛经别乱喝姜汁红糖水 3类食物有效缓解
女性痛经别乱喝姜汁红糖水 喝姜汁红糖水可以健脾暖胃.活络气血:血液循环加快,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅.小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法. 但是,红糖属热性,易燥火:生姜性温,主要功效 ...
-
秋冬手脚冰凉喝栗子红糖水
说到生熟两吃的蔬果,食神感觉其实一周五篇文章实在版面有限,只能选几个大家常遇到的典型来说说.因为能生吃的蔬果,一般都能熟吃.当然,反过来就要小心了.这个大原则要把握好.今天就来说说栗子. 主题:栗子红 ...
-
秋凉了别忘了喝碗姜汤-姜汁红糖水
秋凉了别忘了喝碗姜汤-姜汁红糖水 "秋凉了!感冒了!你得喝姜汤了!"---我的感冒彻底好了,中秋在家的时候在老妈姜汤的调理下,让萎靡不振的我恢复了许多.如果你还在感冒之中,那你不妨 ...
-
女不可百日无糖-番薯红糖水
女不可百日无糖-番薯红糖水 俗话说"女不可百日无糖"这个糖就是指的红糖了.红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质.它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初 ...
-
男人更要养生:男人最需要9大补药
男人更要养生:男人最需要9大补药 当代中国的中年男人正处在一个"上有老,下有小,中间有老婆.事业,惟独没有自己"这样一个充满生存压力的人生阶段,为了争取到男人该有的地位和尊严,他就 ...
