最滋润营养美白--三水果

相关推荐

• 家庭营养烹饪三大忌

  禁忌一"宁可多做半锅,不能少做一碗" 倍受老百姓推崇的保健专家洪昭光说过这样一句话:日行八千步,夜眠八小时.三餐八分饱.一天八杯水.其中三餐八分饱就是提醒我们不能吃的太多.古今中外 ...

• 果汁营养少 不如水果好

  瓶装果汁一旦被打开,就开始丧失营养,所以在冰箱里不要储存得太久.用柑橘.柚子.菠萝等制作的无菌果汁,营养成分可以保存7-10天. 当水果压榨成果汁后,果肉和膜被去除了.在这个过程中,维生素C也大大减少 ...

• 

  营养丰富 三色鸡丝

  鸡腿的肉质可以说是鸡身上最为细嫩的一个部分了,而且营养也是比较丰富,它的做法也是相当多种,这次给大家推荐的这款三色鸡丝,采用到的正是鸡腿肉,然后再搭配上新鲜的胡萝卜和芦笋一起炒制做成,其味道鲜嫩爽滑, ...

• 

  无添加的营养.自制三文鱼松

  上次买三文鱼带的一整包鱼骨,一直躺在冷冻室里,也没想好怎么用. 有天拍脑门子突然觉得用来做鱼松不错,立刻就各处查可行性而后动起手来. 说到底做这个还是为了小馒头.咱们喝粥吃咸菜就行,可是不能给她也吃咸 ...

• 

  甜饭更健康营养的做法[水果甜饭]

  今年过年吃的甜饭,我换了一种更为清爽健康的吃法,除了必加的猪油和糖之外,我加了些水果丁,颜色好看了,也更加健康些.水果的选择稍有讲究,颜色要鲜艳些的好,口感要偏酸的,这样才能中和一下甜饭的甜,让甜饭吃 ...

• 鱼肉营养高 三种情况下需慎吃

  鱼是人体内摄取精益蛋白质,ω-3脂肪酸和DHA的最佳来源,而富含鱼油的饮食有助于减轻炎症的发生减少你患心血管疾病的风险.在鱼类中发现的ω-3脂肪酸对大脑和眼睛的发育也起着非常重要的影响.美国心脏协会建 ...

• 一勺芝麻酱营养胜过三块鱼

  芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处 鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅.不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养作用. 健脑: 鱼肉中丰富的欧米伽3不 ...

• 

  营养丰富 三色番茄炒蛋

  今天给大家推荐的这款菜名字叫做三色番茄炒蛋,可能有的人会问了番茄炒蛋不是两个颜色吗,怎么叫三色呢.那就不得不说今天起到神奇作用的这款大青椒啦,青椒在里面不仅充当了配料的角色,而且还客串了一把容器哦.所 ...

• 十种水果 让你变美白

  女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你变美白,年轻十岁不再是问题! 草莓--能增白和滋润保湿 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸 ...