千日红祛痰平喘 熬煮果汤美味止咳

主题:菠萝红茶羹

食材:菠萝200克,千日红5个,苹果半个,银耳30克,蜂蜜、枸杞子少许

做法:

1、将银耳用清水泡发,去蒂后撕成小片备用,菠萝洗净后切小块,苹果洗净去皮去核后切小块备用;

2、锅中放水,将浸泡好的银耳下入锅中大火煮约10分钟后转小火,放入苹果粒和菠萝块,继续转大火煮开;

3、下入千日红和枸杞子转小火熬煮,汤汁微微泛红后关火,稍微放凉至60度左右后放少许蜂蜜调味即可食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

(0)

相关推荐

  • 大骨汤面-熬煮大骨汤需要的是时间和火候

    熬煮大骨汤,没有什么技术含量,没有什么捷径,没有什么秘诀,没有什么讨巧的办法,也不需要加什么东西.唯一需要的就是时间.要说还有那就是火候了.要一直用文火持续的熬煮,一直保持锅里是小滚着的,就可以不用管 ...

  • 冬天常煮骨头汤 缓解疲劳补充营养

    骨汤是家常汤品,全家人围在一起吃一锅鲜浓的大骨汤是冬日必不可少的美味.骨汤是一道非常适合冷天食用的美味饮食. 冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增 ...

  • 药食同源 五果汤

    药食同源的意思就是其食材可以做为药材也可以单单做为食物来吃,药食同源的食材通常都不是什么难得的东西,在市场上或者中药店都可以轻松买到.比如这次推荐的这款五果汤,就采用的是莲子,红豆,桂圆,薏米,芡实这 ...

  • 天冷常煮骨头汤 缓解疲劳补充营养

    冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增加了营养,一天的劳乏也会顿时无影无踪. 家居做骨头汤十分简单方便,猪排骨.猪脊骨.筒子骨(四肢骨).猪蹄或牛骨 ...

  • 怎样熬粥才能粘稠美味

    粥是家常的主食,如何把米粥熬得黏稠好吃呢?方法如下: 在水开时下米,由于米粒内外温度不一,会产生压力使米粒表面形成许多微小裂纹.这样,米粒易熟,淀粉易溶于汤中.下米后用大火加温,水再沸则改由文火熬煮大 ...

  • 用砂钵熬煮的一碗粥-黑糯米红枣芸豆粥

    砂钵熬粥需要花费大半个早晨.可做什么事,时间的战线一旦拉长,它就会变得不那么匆忙,甚至是一种享受.当我持着木勺搅动着渐香渐浓的米粥时,我知道自己喜欢这么地浪费时间,将时间押运在你认为美好的事情上,浪费 ...

  • 蔬果汤

    授权原创博客:色尘@琴心茶韵 美食中国 做法: 1.锅中放清水.姜片煮开 2.平菇洗净撕开,娃娃菜用盐水泡15分钟洗净后,与平菇一起放入锅中煮 3.最后放入苹果.盐和鸡精再煮三分钟即可. 蔬果汤

  • (不需要熬煮的)绿豆汤

    说到绿豆汤,它可是家家必备的夏季解暑品.功效自然就不用说了,大家都知道的:清热解毒,消暑益气哈. 一谈到煮绿豆汤,大家可能都很头疼对不对,汤好喝却很难煮,绿豆不易烂,一般都要住很长时间,很费时又费燃气 ...

  • 6个快速熬煮绿豆汤的秘诀~

    俗话说:夏天一碗绿豆汤,解毒祛暑赛仙方,酷热难耐的夏天,怎能少得了喝绿豆汤呢?但是绿豆比较难煮熟,有时会因熬煮的时间过久,而使汤色发红,失去了应有的功效和特色风味,下面小编就教大家几招快速且独特的煮绿 ...