凉拌皮冻凉爽夏季 脂肪含量高别多吃

主题:凉拌皮冻

食材:皮冻300克,大蒜、香菜适量,炸花生米适量,红油、食醋、生抽适量

做法:

1、将买来的皮冻切成条状或片状放入盘中,然后将盘子放入冰箱中保存,以免皮冻高温下化了就失去其美妙口感了;

2、大蒜切蒜泥,香菜洗净后切段,将食醋、生抽与蒜泥充分混合后;

3、将皮冻从冰箱中拿出,将生抽蒜泥均匀地倒在皮冻上,再均匀浇一层红油,撒上花生米及香菜,拌匀后即可食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

(0)

相关推荐

  • 腊肉营养为零, 脂肪含量高

    腊肉原本只是湖南.四川一带的特色食物,但随着湘菜.川菜在全国的蔓延,越来越多的人加入了"腊肉大军".然而,如果我们暂时放开"口感",从营养和健康的角度看,腊肉对 ...

  • 螃蟹胆固醇含量高 肥胖者吃时莫贪多

    眼下正是品尝蟹肉的时节.螃蟹因营养丰富,含有多种维生素而颇受欢迎,市民难免会"贪吃".殊不知,螃蟹是高蛋白食品,肥胖之人要注意适可而止.同时为了避免摄入过量的胆固醇,建议吃螃蟹时多 ...

  • 最适合爱美女生夏季去暑美颜一道食谱[茶菊水晶皮冻]

    制作食材: 猪皮三大块,菊花7,8朵,金银花茶适中,花椒水 制作调料: 葱姜蒜,白砂糖,咸盐,鸡精,生抽,老抽,干辣椒,耗油,料酒,醋,八角,香叶,桂皮,陈皮 制作过程: 1:猪皮洗干净进行表皮杂质处 ...

  • 爱美女性最爱的养颜圣品-凉拌水晶皮冻

    爱美女性最爱的养颜圣品-凉拌水晶皮冻 原料: 猪皮.八角.生姜.花椒.葱段.料酒.干辣椒.芫荽(香菜).香油.陈醋.辣椒油.蒜蓉.生抽.糖.熟花生米. 爱美女性最爱的养颜圣品-凉拌水晶皮冻 做法: 1 ...

  • 速冻鱼丸脂肪热量高

    但也不是每种速冻食品都有营养.带馅类和油炸类的速冻食品有共同的缺陷,那就是脂肪含量过高.其次一些贡丸.鱼丸虽然比不上新鲜鱼肉的鲜美,但吃起来却特别鲜,这是因为速冻食品中都加入了不少味精和高鲜调味料. ...

  • 吃动物脂肪含量高的食物易患前列腺癌

    最近,一项医学研究发现,每日饮食中含有大量热卡的人,不管其吃的是什么样的食物,也无论其体重高低,都更加容易患前列腺癌. 这项医学研究对444名年龄在中年以上的男性进行了饮食结构调查.研究结果发现,那些 ...

  • 薯片非油炸更健康?检测发现盐含量高

    薯片,这种因香脆口感风靡全球,让吃货欲罢不能的零食,一直以来遭受着营养师.健康人士的诟病. 薯片经油炸后吸收了大量的油脂,原本含量就不多的维生素更是所剩无几,因调味的需要又加入了大量的盐,高油脂高热量 ...

  • 没有鳞的鱼胆固醇含量高?

    没有鳞的鱼胆固醇含量高 的确,有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高,如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗.泥鳅.黄鳝.鳕鱼的胆固醇含量也比较高.但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克, ...

  • 营养棒成零食时代新忽悠 脂肪过高并非健康

    ■记者调查 营养棒多打"纤体"."低卡"牌 记者调查发现,目前市面上主流的"棒"类零食主要包括维维嚼益嚼水果大豆营养棒.北田糙米卷和北田能量 ...