营养早餐:银鱼蛋羹!
主料:鸡蛋2个,银鱼少许
配料:温水,盐,香油,生抽
做法:
1 鸡蛋打散,慢慢加入一碗半30度温水,边加边搅拌。
2 银鱼提前泡好,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一层小泡沫。
3 蒸锅提前烧开。我一般会先把馒头蒸上,再去打鸡蛋,等鸡蛋打好了,水也
烧开了,很节省时间。
4 把打好的鸡蛋放在蒸锅上蒸8-10分钟,蒸好后放少许生抽和香油即可。
(实习编辑:张嘉敏)
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主料:鸡蛋2个,银鱼少许
配料:温水,盐,香油,生抽
做法:
1 鸡蛋打散,慢慢加入一碗半30度温水,边加边搅拌。
2 银鱼提前泡好,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一层小泡沫。
3 蒸锅提前烧开。我一般会先把馒头蒸上,再去打鸡蛋,等鸡蛋打好了,水也
烧开了,很节省时间。
4 把打好的鸡蛋放在蒸锅上蒸8-10分钟,蒸好后放少许生抽和香油即可。
(实习编辑:张嘉敏)