荷叶清心火 夏季煮一杯荷叶藕节茶
主题:荷叶藕节茶
食材:荷叶1张,藕1节,冰糖、清水适量
做法:
1、将新鲜荷叶洗净后切成小块,藕洗净后切去头尾,刮去外皮后切片备用;
2、将荷叶与藕片放入锅中,加清水没过材料,大火煮开后转小火再煮10分钟;
3、重新加清水至刚刚淹没材料,加入适量冰糖并搅拌直至冰糖融化,小火煮至颜色呈现黄褐色后即可关火;
4、将材料捞出,茶饮用纱布滤过,放凉后即可饮用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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