夏季多给宝宝做点鱼肉粥

  夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不留心极易生病,年轻父母们在饮食上要注意以下几点:

  1、宝宝夏季饮食宜多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡,夏日炎炎家长怕孩子上火,往往只给宝宝吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。

  2、夏季天气炎热宝宝出汗较多时、容易出现电解质紊乱,因此应及时喂些淡盐凉开水。平时多喝白开水让宝宝补充水分,但不宜多喝各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且多糖分也会使宝宝发胖。

  3、夏季可让宝宝多吃些瓜果和蔬菜,以补充其维生素,因为宝宝生长发育需要大量的维生素。但应注意不宜和凉菜同时让宝宝吃得过多,其次夏季食物中的细菌特别容易滋生,因此应特别注意不要让宝宝吃变质的食物,这样宝宝容易患急性肠炎,出现消化功能紊乱,甚至会出现发烧、腹痛和腹泻等症状。如出现以上情况应及时送宝宝就医。

(实习编辑:朱燕梅)

(0)

相关推荐

  • 夏季,给宝宝做点鱼肉粥

    夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不留心极易生病,年轻父母们在饮食上要注意以下几点: 1.宝宝夏季饮食宜多样化,新鲜的鱼.肉.鸡蛋.猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又可以补充其营 ...

  • 夏天多给宝宝做点鱼肉粥

    夏季天气炎热宝宝出汗较多时.容易出现电解质紊乱,因此应及时喂些淡盐凉开水.平时多喝白开水让宝宝补充水分,但不宜多喝各种饮料,如汽水.果汁.可乐等,由于含有较多的糖分,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功 ...

  • 八种好吃易做的营养粥

    羊肉粥 选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,与姜.葱.盐等配料同煮成羊肉粥,早晚均可食用. 或大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓30克,大枣5枚,葱白2棵,盐少许,同 ...

  • 胡萝卜鱼肉粥

    胡萝卜鱼肉粥 下了两场雨后,夏季的炎热有些消退了,胃功能虚弱的我还是喜欢多喝点粥,这款胡萝卜鱼肉粥,不仅清淡,容易消化,还很有营养,让不能吃过多过杂食物的我能维持身体机能的正常运转. 原料: 鱼肉10 ...

  • 土豆饼给宝宝做的小点心

    这是给10月龄以上宝宝做的一款小食品. 主料是土豆泥和猪肉猪肝泥,很软很香.宝宝家一般都会备有各种现成蔬菜泥.肉泥,妈妈们会混合在烂粥.烂面条里给宝宝增加营养.但它们的保质期很短,如果三天内吃不完就容 ...

  • 教你怎样做香菜叶肉末粥

    导读:香菜叶肉末粥的做法你知道吗?香菜叶肉末粥怎么做?香菜叶肉末粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做香菜叶肉末粥. 食谱原料: 大米.猪肉.香菜. 工艺做法:煮. 配菜专区:热菜,荤菜,粥的做法. ...

  • 干贝鳝鱼粥的做法_怎么做干贝鳝鱼粥_干贝鳝鱼粥如何做

    干贝鳝鱼粥的做法_怎么做干贝鳝鱼粥_干贝鳝鱼粥如何做

  • 巧做皮蛋瘦肉粥

    窍门一:腌米 把米淘干净后,用2小勺油.半勺盐,并加少许水搅拌均匀,至少腌半小时左右.这样,油慢慢渗透到米中,令米绵烂,做出的粥就会口感极佳.这个方法也同样用于做其他的粥. 窍门二:整块肉下锅 选用一 ...

  • 适合低龄宝宝的一道鱼肉菜谱[煎蒸带鱼做法]

    煎蒸带鱼的原料及做法 原料: 鲜带鱼 75克 葱丝 适量 姜丝 适量 香菜茎 少许 鸡蛋液 少许 盐 微量 蒸鱼豉油 少许 清水 1汤勺 做法: 1.带鱼洗净.切段.两面划口,加入微量盐拌匀腌制20分 ...