饥肠辘辘勿吃十种食品
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）
最受欢迎饮食热文
创意西瓜雕塑
喝酸奶的误区
最难消化的食物
稀奇古怪的餐厅
隔夜茶不能喝
- 吃海带的14种功效和3大禁忌
- 女人早餐吃这6种食物能亮肤
- 饭后适宜吃15种健康零食
- 4种食物千万别与猪肉同食
- 七日排毒食谱 吃出红润脸色
- 12个月每月最该吃的水果
相关推荐
-
十种食品不宜生吃
一忌生吃河鱼 肝吸虫卵在河塘的螺狮体内发育成尾蚴,并寄生在鱼体内,若吃了生的河鱼,肝吸虫就会进入人体发育成虫,可使人体产生胆管炎,甚至发展成肝硬化.据某医院对胆管类患者调查统计:其中爱吃生鱼片者,约占 ...
-
不宜生吃的十种食品
一忌生吃河鱼.肝吸虫卵在河塘的螺狮体内发育成尾蚴,并寄生在鱼体内,若吃了生的河鱼,肝吸虫就会进入人体发育成虫,可使人体产生胆管炎,甚至发展成肝硬化.据某医院对胆管类患者调查统计:其中爱吃生鱼片者,约占 ...
-
十种食品不宜空腹吃
以下十种食品虽然深受减肥美女们的青睐,但是空腹食用对人体健康是极为不利的-- 一.牛奶.豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋 ...
-
常吃十种蔬菜,肌肤一直白
俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白. 俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白.点击图片进入下一页>> ...
-
孕妇应少吃或不吃的食品
妇女怀孕后对食品的要求更高,有些食品不但对孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃. 熏烤食品 食物熏烤食物是用木材.煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物 ...
-
女性吃补血食品10大注意点
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足.根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血.巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见. 贫血就得补血,医学上将其分为缺铁性贫血.巨幼红细胞性贫血和溶血性 ...
-
经常吃十种食物不生病
一.莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基.这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病 ...
-
吃健脑食品改善情绪提高记忆力
导语: 情绪好,记忆力强,注意力集中--这些都能够让你有效率的工作.而这些你都可以通过吃健脑食品来达到.今天小编教给大家一些饮食贴士,吃这些食品不仅能补脑,而且能帮助大家调理情绪. 集中注意力 无法集 ...
-
专家解读:吃油炸食品真的会引发肾衰竭吗?
点评背景: 台湾一名12岁女童被发现肾脏萎缩,须终身洗肾,医生追查后发现,女童在过去3年里几乎每天放学都到小吃店买炸鸡排.盐酥鸡等油炸食物,再喝一杯汽水或含糖饮料,长期高糖高油终致肾衰竭.再次提醒大家 ...
