夏季饮品健康大PK
最差的消暑饮料柠檬水
消暑饮料：
最差：柠檬水
你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。
这样的饮品，每一杯中就含100卡路里的热量，相当于6勺糖的甜味剂，并且，毫无营养。你等于是在喝液体糖水，事实上，它也并不新鲜。
那么最好的消暑解渴的饮品是什么呢？
最好：苏打水
没有什么东西比普通的水对健康更好的了。
但是如果你认为普通水的味道过于平淡，想要味道浓一点，当然可以，苏打水就是很好的选择。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。
你只要确定你的苏打水不使用那些会破坏你牙齿的人工甜味剂就可以了。你的苏打水原料列表上应该只有水和天然的味道，其他什么也没有。
最差的酒精饮料 别致的冰镇饮料
想要喝杯鸡尾酒来放松一下吗？找出最佳和最差的选择。
鸡尾酒：
最差：别致的冰镇饮料
在谈到鸡尾酒的时候，调酒材料才是真正高热量的罪魁祸首。
这里有一个例子：根据美国农业部的说法，480毫升的冰镇果汁朗姆酒相同于880卡路里的热量，这是等量朗姆酒的8倍。这么高热量的饮料喝下去虽然解渴，但却会破坏你的好身材。
最好的酒精饮料 低度啤酒
最好：低度啤酒
最近的一项研究发现，啤酒，包括低度的，都含有能够帮助骨骼吸收钙和其他矿物质的成分。啤酒中的酒精还会对心脏提供保护作用，而且355毫升一瓶的低度啤酒只有100卡路里的热量。
相关推荐
-
夏季饮品健康及常识
夏季饮品健康及常识 夏天气温高,往往影响胃口.很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,这往往步入看似有理的饮食误区. 最差的消暑饮料柠檬水 消暑饮料: 最差:柠檬水 你在商店中购买到的多数此类饮 ...
-
清明寒食必备"蛇盘兔,必定富"--20道南北清明寒食美食大PK[
每天介绍清明寒食美食,制作美食的同时,可以让我更好的了解山西美食及美食背后深厚的历史典故,为的是今天开启我的<2012清明南北美食专题>.清明节始于周代,是每年冬至后的第108天.在清明节 ...
-
纯手工制作湖北鱼丸,健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤
纯手工制作湖北鱼丸,健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤 湖北鱼丸比起南方鱼丸的弹牙,Q劲,它更讲究口感鲜嫩膨松,入口即化. 这吃起来不腻嘛!老爸说,缺不少油荤,这可以让口感上提鲜,看起来油亮,还能让鱼 ...
-
速冻食品方便省时 不同速冻食品营养大PK
什么是速冻食品? 食品在30分钟内,中心温度从-1℃降至-5℃,并且迅速冷冻,使食物形成极小的冰晶,小冰晶不会严重损伤细胞组织,从而保存了食物的原汁原味,能保存较长时间. 速冻食品的优势 工作繁忙的时 ...
-
秋冬喝粥蕴藏营养健康"大学问"
马冠生:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长.研究员 在做饭的种种技法里,做粥可以说是最简单不过的.抓把米或面,扔到水里,煮开了就是.但千万可别小看了这简简单单的粥,其中还包含着不少的营养健康& ...
-
都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜
都市白领最好掌握的夏季清爽减肥大拌菜 这一天啊!总算吃完了,要是这么见天的没时没晌的胡吃海塞还真挺让人接受不了的,到现在我肚子还叽里咕噜乱叫唤呢,估计它们在肚子里且得得磨合一阵子呢,我就不管了,不过明 ...
-
健康大拌菜
"大拌菜"这个菜在某年某月的某一天,乍然闯进了我的生活,然后,便占据了一个属于它的位置,无可替代. 我不知道这个菜的渊源(来自东北或者西北?),就是在餐馆偶然吃到了,很喜欢,然后就 ...
-
分娩小知识顺产&剖腹产利弊大PK
分娩小知识顺产&剖腹产利弊大PK 导语:一件事情总是会有它好的一面和坏的一面,就好比分娩方式,主要的分娩方式有顺产和剖腹产两种,其实这两种分娩方式都有它们各自的有点和缺点,准妈妈们看好了,再做 ...
-
生熟花生营养"大PK"
不少人喜欢把花生炸着吃,认为这样更香:而有的人更是直接生吃花生,认为这样原汁原味更有营养.其实,这些都是不对的. 从营养方面考虑,油炸首先不可取:生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄 ...
