[粤菜]梅菜扣肉 / 健康吃出来

授权原创博客：地瓜的厨房笔记
美食中国
这道菜是格子同学钦点，地瓜姐送你的生日礼物哟！为了婚礼而实施的减肥计划成功地破坏掉我的做饭兴趣，家里差不多半个月没开过伙，木瓜说托你的福让他终于知道猪肉是啥味！*^_^* 我真的是很久很久对做饭没有表现出这么大的诚意啦，早上算着商场开门营业的时间跑到Chinatown的裕华国货去买梅菜，回来把食谱书翻了个遍找方子，哈哈哈，我第一次做梅菜扣肉呢！老土的四川妞很少吃闽南菜～～～今天还真是现学现卖！放心，看木瓜同学破天荒地吃了两碗饭，我相信，梅菜扣肉我是做成功了！
一直觉得没有家人或心爱的人陪着过生日总是孤单，这丫头还离家万里一个人在英国，够勇敢！不知道吃到生日蛋糕了没啊？！呵呵，我都2年没吃过生日蛋糕啦*^_^* 格子小妞，开开心心过生日哟，你还有电脑这端很多姐姐妹妹给你的祝福哈！
[粤菜]梅菜扣肉

【梅菜扣肉】
材料：
带皮五花肉1块、梅菜1把、豆豉1勺、红腐乳1块、八角2粒、姜5片、蒜头5粒、白糖l.勺料酒l汤勺、黑酱油l勺、生抽少许、生粉适量。
作法：
1、将霉干菜泡入清水中反复清洗几遍，沥干水分后切成碎条备用
2、将猪肉洗净后和八角一起放入清水中煮至刚熟捞出（约10分钟），趁热在猪皮上用勺涂一层黑酱油
3、将豆豉、蒜头、红腐乳压碎成泥放入碗内，再调入料酒、白糖、生姜、生抽，调匀成酱汁备用
[粤菜]梅菜扣肉

4、炒锅内倒入较多的油烧至7分热，然后将肉皮朝下地放入油锅中，盖上锅盖炸几分钟，中途给肉翻翻面，以免肉皮炸糊，将炸过的肉捞出放凉后切成厚片
5、将肉片皮朝下地铺入大碗内各边（我就忘了皮朝下，结果就不那么好看了），在肉片上浇些许调好的酱汁然后填入霉干菜，
[粤菜]梅菜扣肉

【粤菜】梅菜扣肉

用手压紧一些然后再浇上剩余的酱汁
6、将装满肉的碗放入蒸锅内蒸35分钟，然后将菜里的汤汁滤出备用，将菜倒扣入一个盘子里
7、将生粉调成水芡粉，将滤出的汤汁倒入锅内，然后倒入水芡粉烧热，将勾好的芡淋入扣肉上即可
[粤菜]梅菜扣肉

地瓜的贴心建议：
1、制作这个菜的肉一定要选用带皮的五花肉哟
2、因为梅菜、豆豉、腐乳、黑酱油都很咸，所以做这个菜不需要再放盐了
3、将肉片铺入碗中的时候一定要皮朝下哦，这样做出来才会好看，我就铺反了很不吸引人呢！
[粤菜]梅菜扣肉

4、这个菜配上柳叶包真的很好吃很好吃哟，将扣肉夹在柳叶包内一起吃，最完美的配搭哦！
柳叶包

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[粤菜]梅菜扣肉

【粤菜】梅菜扣肉

【粤菜】梅菜扣肉(2)

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