吃水果也有大禁忌
水果是人人都爱的食物，饭后吃一个水果助消化，女性吃水果美容养颜，水果餐可减肥等等。水果有益健康，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。如饭后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果
因菜刀常接蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫玻尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
（实习编辑：袁佩琪）
最受欢迎饮食热文
女人的养颜水
黑色食物补肾
拌凉菜不放味精
世界第一健康菜
豆浆+鸡蛋禁忌
- 蔬菜的10种错误吃法小心致病
- 警惕：五种食物“最怕冰箱”
- 切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
- 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
- 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
- 吃哪几类食物会使你“早衰”
相关推荐
-
漂亮:要多吃水果来养生
又到了盛产水果的季节,"每天一个 苹果,疾病远离你."多吃水果,早已是人人都知道的健康真理,但是吃水果也需要有的放矢,如果选择不当,可是会适得其反哦,所以赶快来看看备忘录,让你吃得 ...
-
漂亮mm 多吃水果来养生
又到了盛产水果的季节,"每天一个 苹果,疾病远离你."多吃水果,早已是人人都知道的健康真理,但是吃水果也需要有的放矢,如果选择不当,可是会适得其反哦,所以赶快来看看备忘录,让你吃得 ...
-
如何健康吃水果
如何健康吃水果 前言:水果的营养其实大同小异,没有必要特别挑吃哪一种水果.不过,如果身体缺乏某一种营养素,确实可以多吃某些水果作为补偿.但是吃水果也有禁忌,下面一起来看看吧. 忌食水果过多 过量食用水 ...
-
吃水果也有小禁忌 6种不宜空腹吃的水果
水果是我们食物中的好伙伴,特别是对女生来说,水果真是好吃又美容.那么你可知道吃水果也有一些小禁忌吗,吃不对会对我们的健康产生不利的影响哦,爱美爱健康的亲们都要好好注意啦,以下6种水果不宜空腹吃! 菠萝 ...
-
健康吃水果的五个禁忌
忌食水果过多 过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多. 水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色.香.味的改变,酒精和水果中 ...
-
吃水果的五个禁忌你占几条
吃水果有些禁忌,如果不加注意会影响营养的吸收,你一定要多加注意. 不可用水果代替蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲.帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题.但水果 ...
-
孕妈妈吃水果有禁忌
有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸.甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产. 我是 ...
-
孕期养生:孕妈妈吃水果的禁忌
女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸.甜之类的东西,但要注重的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,假如孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产. 根据产前 ...
-
吃水果的五个禁忌你犯了几条
不可用水果代替正餐 人体共需要近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复.水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满 ...
