早餐不可乱吃五种食物不可作为早餐

2025-02-24 11:37:38

　　清晨起来，又开始忙碌的一天。天气冷了，赖被窝不想起，结果起来很晚，饥肠辘辘也顾不上什么，家里有什么吃什么。小编这里提醒大家，在早上，不是什么东西都可以吃的哦！下面来看看早上不可吃的五种食物。

　　一、含高脂肪的肉

　　特别是油（油食品）炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了容易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。

　　二、薯条

　　它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

　　三、棒棒糖

　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

　　四、香肠

　　由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛（眼睛食品）。

　　五、碳酸饮料

　　这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

（实习编辑：袁佩琪）

最受欢迎饮食热文

女人的养颜水

黑色食物补肾

拌凉菜不放味精

世界第一健康菜

豆浆+鸡蛋禁忌

蔬菜的10种错误吃法小心致病
警惕：五种食物“最怕冰箱”
切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
蔬菜有农药三类菜不易被污染
揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
吃哪几类食物会使你“早衰”

赞 (0)

早餐不可乱吃 5种食物不可作为早餐

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖. 清晨起来,又开始忙碌的一天.天气冷了,赖被窝不想起,结果起来很晚,饥肠辘辘也顾不上什么 ...
睡前不宜吃五种食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要.<黄帝内经>里曾有"胃不合则卧不安"的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜&quo ...
寒冬吃五种食物最害人

成语"饥不择食"是说人饿的时候,食欲强烈.但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果.喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带 ...
春夏之交宜吃五种食物

春色已浓,夏的脚步也逐渐临近,在季节交替的时候,应该吃些什么才对身体有益呢? 红色果蔬北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒.红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊 ...
体寒女性不宜吃五种食物

不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的. 1.薏仁薏仁能够润泽肌肤.美白补湿.行气活血.调经止痛,薏仁被称作"汉方中的平民天后". 薏仁会使身体冷虚,体质 ...
男人睡前别吃五种食物

关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧.临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物.那么, ...
多吃五种食物增加肠内有益菌

公共场合一不小心放了个臭屁,这种事情总让人感到尴尬.偶尔放臭屁也许并没什么关系,但如果总放臭屁,或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的.如果常常容易放臭屁,这正是肠内坏细菌增殖的 ...
多吃五种食物比吸烟更伤皮肤

爱美之心人皆有之,俗话说一白遮百丑,对于大多数女性来说,养出水嫩白皙的肌肤是毕生的课题.可有时候也会发现,无论自己多么努力地护肤却总没有好的效果,日本MSN JAPAN撰文指出,或许是因为你在不经意间 ...
经期吃五种食物让你永青春

专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的: 多吃些富含软骨素食物如猪骨汤.牛骨汤.鸡皮.鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性.人体皮肤分为表皮.真皮.皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮.真皮是由弹性纤 ...