这些食物居然能止痛?

　　人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物……

　　1、关节痛

　　建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

　　2、胃痛泛酸

　　建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。

　　3、痛经

　　建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。

　　4、偏头痛

　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）

最受欢迎饮食热文

女人的养颜水

黑色食物补肾

拌凉菜不放味精

世界第一健康菜

豆浆+鸡蛋禁忌

  • 蔬菜的10种错误吃法小心致病
  • 警惕：五种食物“最怕冰箱”
  • 切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
  • 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
  • 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
  • 吃哪几类食物会使你“早衰”
赞 (0)

相关推荐

  • 这些食物居然越新鲜越糟糕

    人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜对人体健康有益.但食用太过新鲜的蔬菜,也会招来麻烦.因为刚刚采摘的蔬菜,常常带有多种对人体有害的物质. 现在农作物的种植生产中,均大量 ...

  • "食物绝配"有道理吗

    食物如何搭配一直都是人们关注的话题.尤其是近年来,人们有精力和财力来关心自己的饮食健康了. 那么,有关食物搭配的禁忌是否可信?很多关于食物最佳搭配吃法有道理吗?比如"鱼和豆腐同吃能补钙,羊肉 ...

  • 8种让女人提前衰老的美食

    谁都想让自己越活越年轻,哪么就警惕下面的八大罪魁祸首们!它们偷偷的使我们提前衰老. 松花蛋: 制作松花蛋的原料中含有一定量的铅,经常食用会引起铅中毒. 臭豆腐: 臭豆腐在发酶过程中极易被污染,还含有大 ...

  • 这些食物能止痛

    这些食物能止痛

    人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候,此时不妨吃些可缓解疼痛的食物. 1.偏头痛 建议多吃鲑鱼.沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类,最好少吃香肠等加工的肉类,以及味精.红酒.巧克力和柠檬等. 2.关节痛 建议多吃 ...

  • 止痛不吃药 4种天然食物更有效

    疼痛难忍的时候,想吃止痛片又害怕副作用?台湾<康健>杂志近期撰文指出,有些食物中有天然的"止痛药".我们为你归纳了几点,来看看吧. 1.咖啡治头痛.咖啡因(茶.可可.可 ...

  • 皮蛋被评"最恶心食物"引网友不满

    按照最新报道,美国有线电视新闻网(CNN)最近选出全球最"恶心"的食物.在他们眼中,多种亚洲食物都是恶心的,其中认为最恶心的是皮蛋.CNN指出,皮蛋的味道吓人,外型也怪异,像是魔鬼 ...

  • 远离错误吃法 吃对食物更年轻

    我要永远18岁!是现代人生日常许的愿望之一,想要青春永驻,关键就藏在每日的饮食中. 抗老.维持青春活力是许多人想追寻的目标,假如你作息正常.注意防晒及保养,肌肤还是泄漏了岁月的痕迹,当心是饮食出了问题 ...

  • 辨别"表里不一"食物 酸奶上有层黄水其实没坏

    貌似变坏了,其实没变质 酸奶出黄水,因没添增稠剂 市民周女士:前段时间给孩子买了一打酸奶,有一盒忘记喝了,昨天突然想起来,打开一看,怎么上面有一层淡黄色水,闻了一下,味道有点酸,估计是坏了,就给扔了. ...

  • 月子中产妇的8种补血食物

    产妇刚生下宝宝,身体元气大伤,急需补充各种营养,以便产妇身体的恢复以及宝宝的健康成长.产褥期的营养好坏非常关键,稍有差池就会给产妇落下"月子病".最重要的就是加强饮食营养,尤其是分 ...