浅谈喝茶对人体的益处

　　茶叶这一饮食不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

　　在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

　　具体作用有：

　　提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

　　◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。

　　◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

　　◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

　　◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。

　　◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。

　　◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

　　◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　◆ 减缓衰老，延年益寿。

　　◆ 固齿强骨，预防蛀牙。

　　◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。

　　◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

（实习编辑：万文娟）

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