5款清毒热茶 电脑族上班必备

  绿

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  决名子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

(实习编辑:万文娟)

         热文排行:网友最关注的饮食热文TOP10

         皇宫解密:解密:古代皇宫你的保养秘方

         春季饮食:春季饮食 五色食物养五脏

         餐桌误区:餐桌上你错吃了多少“废物”

         饮食指导:多吃碱性食物 春天不再困

         防癌饮食:常吃八种菜预防八种癌症

(0)

相关推荐

  • 6款清毒热茶 电脑族上班必备!

    现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找 ...

  • 电脑族上班必备的清毒热茶

    枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1.维生素C.钙.铁,具有补肝.益肾.明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩.疲劳.视力加深的问题都有很大的帮助. ...

  • 最适合电脑族护眼明目兼补血养颜的时令果酱:桑葚香蕉果酱(组图)

    在农业生产技术和蔬果保存技术日益高超的今天,再没有那一款水果如同桑葚一样具有如此明显的季节性了.一年之中能够在市场上看到桑葚的时节也就个把月,感觉稍微一迟钝,不免就错过了时令.原因在于桑葚的鲜果必须完 ...

  • 天天饮食:电脑族必吃的营养美食

    胡萝卜富含蔗糖.葡萄糖.淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似.菠菜含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.胡萝卜素.核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品. 如 ...

  • "电脑族"想要宝宝孕前需要做好哪些准备

    "电脑族"想要宝宝孕前需要做好哪些准备 导语:现在的上班一族基本上都是电脑一族,电脑一族想要宝宝的话,需要做好哪些准备呢?因为很多的电脑一族怕电脑会对宝宝造成辐射危害,那么电脑族备 ...

  • 电脑族护眼饮食秘诀

    要我说呀,在电脑前做久了不单单是要考虑眼睛的问题,还要考虑防辐射的问题.我们应该在平时的饮食上下工夫,这样不紧是对眼睛,对身体都有好处. 计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸 ...

  • 电脑族专用!美味养肝粥

    下面介绍两款简单易做有保健的养肝粥,"电脑一族"不妨一试: 枸杞粥 做法:枸杞子30克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用. 此粥适合那些经常头晕目涩.耳鸣 ...

  • 电脑族每天必喝4杯茶

    电脑族每天必喝4杯茶

  • 电脑族护肤食疗常喝四食物

    常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗:木耳红枣汤.马蹄甘蔗汁.白果薏米糖水.绿茶. 为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上开始出现色斑.黑斑或是痘痘,或是皮肤变得干燥?其实,对女性电脑族来说,这些情 ...