最佳白领便当台湾卤肉饭

台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭。风味独特的卤肉饭，又被称为鲁肉饭。

如同许多的台湾小吃一样，在全台各地都有店家贩卖卤肉饭。而卤肉饭在台湾南北地区有不同的意义。在台湾北部，卤肉饭为一种淋上含有煮熟碎猪肉(猪绞肉)及酱油卤汁的白饭的料理，有时酱汁里亦会有香菇丁等的成份在内，与焢肉饭不同，而此种作法在台湾南部称作“肉燥饭”；而所谓的“卤肉饭”在台湾南部是指有着卤猪三层肉的焢肉饭。因为台湾的政治文化经济中心在台北，所以台北观点的卤肉饭便渐渐为人所公认。家常菜做法大全

那么，一碗正宗的卤肉饭要具备什么样的条件呢？饭要又香又Q又韧，卤肉要多汁且肥而不腻，再加上鲜脆可口的腌制酱菜，真是叫人无法拒绝。要做出这么好吃的卤肉饭，关键就在于肉要先汆烫去腥味，再用店家自己的秘密配方使其卤得入味，哪个环节做得不到位，都会使卤肉饭的口味大打折扣。

这道卤肉饭实在是白领便当之必备佳选，不要嫌其做法麻烦，一次做完用大号冰格或保鲜袋分装成一人份冷冻起来，每次取出一袋加热后淋在新烧白米饭上，偶尔偷个懒也不错。

家庭就食的话，直接把烧好的卤肉饭淋在米饭上，如果做为便当携带，那就最好米饭和卤肉分在不同的小格中，吃的时候用微波炉加热一下即可。

【台湾卤肉饭】

用料：

五花肉500克，油葱酥100克，冰糖30克，油2汤匙，酱油膏2汤匙，老抽1汤匙，盐2茶勺，生姜、葱白、桂皮、茴香各少许，开水300毫升，煮鸡蛋3个，小青菜适量

（备注：由于我使用了成品油葱酥，便省却了炒制的步骤，另外，煮鸡蛋可以提前煮好，剥皮备用。）

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做法：

1、五花肉洗净，刮去皮上的毛和油脂；切成1厘米左右见方的肉丁。

2、肉丁冷水下锅，至沸起捞出，再用冷水洗去浮沫，捞出沥干水。

3、肉丁备用，准备各种调味料：油葱酥100克，冰糖50克，油2汤匙，酱油膏2汤匙，老抽1汤匙，盐2茶勺，生姜、葱白、桂皮、茴香各少许。

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4、锅放油，放入葱白和生姜片，出香味后放入焯好的五花肉煸炒，煽至肉出大量油，且表面呈金黄色为止。

5、加入酱油膏、生姜、茴香，略煽。

6、再加入老抽和冰糖，注意不能以生抽代替，因为老抽是上色的，生抽是出咸味的。

7、炒到冰糖融化，慢慢倒入开水。

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8、加入油葱酥，滚起后将卤肉汤移入砂锅中。

9、放入煮鸡蛋，与肉汤同煮，文火慢煮约2小时左右，汤汁慢慢变浓稠，香气溢出。

10、加入盐调味，翻匀即可出锅。小吃的做法

11、挑自己喜欢的配菜，青菜、西兰花比较好看吧，水中滴几滴油放一点点盐烫一下即可，刚煮好的热米饭，配上卤肉、对半切开的卤蛋、赏心悦目的小青菜，淋上几勺肉汁儿，矮码，一大盘根本不够的节奏。

小贴士：

◎台湾卤肉饭必不可少的两要素是：红葱头和酱油膏，红葱头是用来炸油葱酥的，它比普通洋葱要辛辣，我们这儿买不到，所以就直接买成品了，如果有红葱头的话，就切成薄片，小火煎炸至起酥便可。红葱头有其独特辛香，无须其它香料，卤肉的时侯就满室飘香，如果买不到红葱头，可以试着用洋葱代替一下，只是洋葱的水份大，香气也不够浓，实在都没有就多放点蒜头先爆香一下。

◎不要把肉汁收得太干，多留些浓浓的汁浇在米饭上，焖米饭前加一植物油，做出来的米饭才透亮。

◎卤肉要切小丁，有些费工夫，可是却保证了肉的弹性。小火慢慢炖熬，才能熬出肉的油脂，皮的胶质，使汤汁浓稠入味；才能熬得肥肉入口即化，瘦肉软糯鲜香，入口皆宜；如果偷懒，用绞肉馅，或熬煮时间不够，那一定尝不到卤肉的独特魅力。

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