去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁
春天的天气多变，有时候一周内都能经历春夏秋冬四季了，气温忽高忽低，特别容易感冒，我家小朋友也不幸中招，其他的症状倒是好得挺快，但是这个咳嗽总是要个十天半个月才能好利索，每天虽然也只是早上起来的那会儿有点咳，但没好彻底总是有些担心的，想起前阵子跟木可学的马蹄梨汁应该对路，所以最近隔个两三天就要煮上一小锅，让小朋友当水喝下去。
最近正是马蹄上市的季节，马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，具有清热去痰、通肠、降血压的作用，与梨子或莲藕一起食用，是非常好的一种生津去痰钦品。
材料：梨子2个、马蹄十余颗、清水少许
做法：1、梨子和马蹄去皮切成丁春季养生汤
2、全部放入料理机、加少许水打成浆
3、倒入小锅内煮开即可，喜欢糊糊的直接喝，要不就过滤后再喝
补充说明：这两样东西都是性凉的，最好是煮热了再喝，而且一次不要喝太多。
马蹄梨汁怎么做,马蹄梨汁的功效是什么（生津止渴、去痰清肠）
相关推荐
-
用当季水果市场上的霸主打造消暑饮品-清肠排毒的西瓜芒果冰沙
说起夏天最爱的水果,有多少同学会选择西瓜呢,不管你选不选,我反正选了 对我来说,没有西瓜的夏天是不完整的,炎炎夏日里,微微冰镇过的几牙西瓜,可以帮助我们迅速散去全身热气,那种沁人心脾的清凉,是任何水果 ...
-
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩
长假过后,清肠是永恒不变的课题~~~~这个地球人都知道 所以那啥,今天倾情大奉送了~~~N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了~~ 俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也 ...
-
清肠瘦身去脂菜-爽口樱桃萝卜
樱桃萝卜含水分较高,质脆嫩.味甘甜,适宜生吃.比起我们常吃的白萝卜或红萝卜,樱桃萝卜更加爽脆.可口和甘甜,而且没有了那股让人"敬而远之"的辛辣味道,因此,娇艳可爱的它完全可作为水果 ...
-
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-橄榄杂菜沙拉
小长假过后,清肠是永恒不变的课题,这个地球人都知道所以那啥,今天倾情大奉送了,N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了.俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也要上这个课体重 ...
-
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-凉拌田七菜
小长假过后,清肠是永恒不变的课题,这个地球人都知道所以那啥,今天倾情大奉送了,N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了.俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也要上这个课体重 ...
-
干豆腐蔬菜卷,节后清肠减肥菜
干豆腐蔬菜卷,节后清肠减肥菜 说起过年中的大餐,估计家家都很丰盛吧,如果现在我再端个肘子上来,估计一群人有"早孕反应"的说.人有的时候就是这么有意思,素吃多了,想着肉,肉吃多了想着 ...
-
清肠去火 苹果柚子汁
苹果柚子汁可以清肠去火且可以补充大量维C,加了适量蜂蜜,正好中和柚子微微的酸苦,比加糖喝起来更健康,也为不喜欢吃水果的小朋友多了一种选择,这样也等同于把整只水果吃进去. 主料: 苹果1个,柚子3瓣 辅 ...
-
夏季吃10款沙拉最能清肠,吃出健康,吃
引导语:随着天气的越来越炎热,不少喜爱吃沙拉的亲们开始行动了,在炎炎夏日吃上一份冰凉的沙拉也是不错的选择呢?下面小编给大家推荐十种最能清肠的沙拉,既好吃又有益身体. ①油桃沙拉 将新鲜的油桃切成薄片, ...
-
餐桌上的小清新-[藤椒钵钵鸡]
藤椒是今年在成都特别流行的一种调味品,藤椒不同于花椒,除了形态以及味道上的不同以外,最突出的特点是在麻辣之外有一股独特的清香,所以,在人人追求小清新的今天,很多传统川菜中的花椒被藤椒替换,那些带着烟火 ...
