竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤

烟火人生

身为现代女性，总觉得压力越来越大，对完美爱情的渴望，幸福家庭的憧憬，还要立足于钢筋水泥的城市叱诧风云。

所以，女人扮演的角色越来越多，时尚白领，贤惠妻子，温柔母亲，商界精英，处处都是中性流行的都市里，女人有时真的已经忘记了自己褪去那份沉重的盔甲后还曾经留存的温柔。有句话很形象：“在如今的职场，连上海女人都不再发嗲！”压力，让我们总是给自己设立了一个又一个目标，拼命奔跑。。。

几年以后夏季养生食谱大全， “内伤”加“外伤”的身体让我幡然醒悟，生活的历练渐渐让我懂得舍弃和成全，女人应该适时优雅的放下，智慧的前行，更多时候，我选择做一个随性简单的人，不问国事政治，不解金融财经，唯独倾情于厨房。春季养肝，取一把鲜绿的芦笋和嫩黄蛋液清炒，能嗅到春的萌发和蓬勃，身心尘埃顷刻间荡然无存；夏季养心，五颜六色的彩蔬汤滋养着疲惫的五脏六腑；秋季养肺，银耳、白莲、杏仁温润可人如数家珍；寒冷冬季补肾阳，几克首乌、枸杞和黄精，让乌鸡汤瞬间从平凡食材变身矜贵的私房佳宴。

沉迷于厨事中的快乐和收获是缓解压力最好的方式，有时，是该停下来好好欣赏一下沿途的风景，享受生活的平淡真实，关爱一下自己的身体了。正如这炎炎夏日，暑热和湿毒泛滥，最易让人寝难安，食难咽；而煲一锅经久不衰的老火靓汤，能帮助你清热毒、舒肠胃，宁心神；不止是唇齿之间的享受。

女人要好好宠爱自己，不如就从煲汤开始，你渐渐发现，人间烟火是那么的有滋有味，任何时候，我们都可以恣意享受南山东篱下，那竹笛声声，花开一片。。。

夏季饮汤原则：夏季气温高，是人体内阳气最盛的时候，特别容易上火，而身体新陈代谢加快，易疲劳。饮汤要注意选清凉解毒，祛湿气散暑热的食材。而忌食热性，温补功效的汤，如羊肉汤，十全大补汤，鹿肉，红枣桂圆汤等，也尽量不要使用八角、茴香、桂皮、花椒等这些热性调料。

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