饮食不讲究禁忌是不对的
饮食宜忌，就是应该吃什么，不应该吃什么。食物有寒、热、温、凉之性，有辛、甘、酸、苦、咸之味。人的疾病有表里、寒热、虚 实之别。食物的性、味必须怀疾病的属性想在适应，才能起到保健作用，此为“宜”；否则，应付加重疾病，此为“忌”。饮食不讲宜忌是不对的。
寒证疾病忌食生冷、瓜果等寒凉性食物，而热证疾病病忌食辛辣、姜、葱烟、酒、及油炸等温热性食物。水肿病人忌食盐类等咸寒之 物，头晕、头痛病人大多为阳光之体，应忌食动火食物，等等。
服药时也应该注意饮食的适应性。服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食 生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用。
四季变化对饮食宜忌也有不同要求，一般讲，冬日应食热食，夏季爱吃凉食。从大的方面讲，春季不宜多食油腻辛辣之物，应多吃清 淡蔬菜、豆类及豆制品；夏季宜多食用甘寒、清淡、卫生的食物，如绿豆汤、荷叶粥、西瓜等；秋季可多吃萝卜、梨、杏仁、惹米粥等 ，以清肺降气化痰；冬季易受寒邪，宜服热粥、牛羊肉等温热性食品，有御寒之功，但也不可过食肥甘厚味，以免助湿生痰。四季饮食 还可根据个人身体的特点，采取适宜的食品。
体质不同，饮食宜忌不同。休胖的人多痰湿，应多吃清淡祛痰食物；体瘦的人多阴虚血亏，就多吃生津食物。身体不健壮的人和年老 体弱的人应多吃容易消化、营养丰富的食品。
日常膳食不讲宜忌是不科学的，包含生活讲究宜忌是合理的。应因时而宜，因地而宜，因人而宜、因病而宜。这就是饮食宜忌的基本 内容。
相关推荐
-
糖尿病患者夏日饮食有讲究
对于糖尿病人来说,夏天血糖水平相对其他季节较低,但记者从广州各大医院获悉,受酷热天气影响,近期因血糖升高.受感染到医院复诊的糖尿病老病号人数迅速增加,仅广东省中医院一家平均每天就有一百多名患者前来就诊 ...
-
秋季饮食注意 糖尿病禁忌什么食物?
秋季饮食注意 糖尿病禁忌什么食物? 糖尿病是一种特殊的疾病,对患者的饮食要求较高,那么糖尿病患者在平时都要有哪些饮食禁忌呐? 据糖尿病治疗专家介绍: 1.虽然说糖尿病患者应该少吃含糖量高的食物,但是并 ...
-
运动前后饮食有讲究
谁都知道,有效的运动,离不开有效的"吃".可是,终究要如何吃得有效呢?仅仅有一份健康的食谱当然是不够的. 重要的,还要知道,运动前后,什么时候吃,吃多少.不同类型的运功,不同时间做 ...
-
怀孕晚期 孕妇饮食有讲究
在孕晚期,胎儿体重增加迅速.孕妈妈很容易发生妊娠期高血压疾病,这时要特别注意,在饮食方面加以控制. 制订孕中期食谱的基本原则均适用于孕晚期,除此以外,还要注意以下几点: 摄入足量的钙.妊娠全过程皆需补 ...
-
剖腹产前饮食有什么禁忌
剖腹产前饮食有什么禁忌 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品,剖腹产术后6小时内禁食. 剖腹产前的饮食禁忌 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品.如高丽参.洋参,以及鱿鱼等食品.因为参类具有强心.兴奋作用,鱿鱼体内含 ...
-
哺乳期饮食有讲究 这些误区你中了几个?
坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉? 按照我国的传统习俗,坐月子的产妇由于刚刚分娩,体力.精力与营养都有较大损失,因此常用鸡汤.鱼汤等给产妇大量进补.最近几年,这种用鸡汤.鱼汤等富含脂肪的汤类给产妇进补 ...
-
"富贵病"病人的饮食大有讲究
人们面对佳肴控制不住食量,使许多人在解决温饱之后,逐渐患上高血压.高血脂.高黏血症.糖尿病.痛风.冠心病.脑动脉硬化和肥胖等"富贵病".原因是他们不深知食物与疾病的关系,长期吃得多 ...
-
男人补肾饮食有讲究
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软.阳痿.遗精.排尿异常等症,进行滋补.扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式. 动物肾脏:食用动物 ...
-
大暑节气饮食有哪些禁忌
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有"冬病夏治"的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎.肺气肿.支气管哮喘.腹泻.风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时 ...
