祛暑美白的薏米冬瓜排骨汤
材料：
薏米80g，冬瓜400g，排骨400g，老姜1小块，香葱3-4棵，水3大碗，盐5g左右，白胡椒粉3g。
做法：
1.老姜洗净切片，香葱摘净挽成结备用。
2.冬瓜洗净去瓤后切大块。排骨汤的做法
3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。
4.排骨冲洗干净，提前用冷水浸泡1小时左右取出血水，然后冷水下锅，加姜片焯水后冲洗干净备用。
5.砂锅内放入足量的水，下冲洗干净后的排骨。
6.放入充分浸泡后的薏米。
7.加入姜片和香葱。
8.大火烧开转小火煲1小时。
9.1小时后放入冬瓜，继续小火煲30分钟左右。
10.关火前15分钟左右调入适量的盐、白胡椒粉，时间到关火即可食用。
贴心提示：
1.冬瓜块我切得比较大，如果你将冬瓜切得提交较小或者比较薄，记得煲冬瓜的时间减少，要不然冬瓜可能会化在砂锅里。
薏米冬瓜排骨汤_怎样做薏米冬瓜排骨汤_家常薏米冬瓜排骨汤的做法
相关推荐
-
减肥美白正当时冬瓜薏米海带排骨汤
最近天气不太正常,一会儿酷暑难耐,一会儿阴雨连绵,让人倍感不舒服. 煲一锅祛湿美白又利水减肥的汤水很有必要. 冬瓜众所周知是一种营养价值很高的蔬菜利水又减肥, 非常有利于人体健康,尤其是对肥胖的人群是 ...
-
好喝的玉米冬瓜排骨汤做法
[玉米冬瓜煨圈圈骨] 制作材料:圈圈骨1盒.冬瓜1块.甜玉米1根.生姜1块.花椒粒1小撮料酒 制作调料:料酒.精盐.胡椒粉 制作过程:(如↓图所示) ↓1.将冬瓜去瓤去籽,将瓜皮用少许精盐搓洗干净,切 ...
-
冬瓜排骨汤的做法
材料: 排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐.鸡精.水适量. 做法: (炖汤其实很简单啦,不过这次拍了步骤,就发上来吧-) 1.排骨洗净控干,锅内水烧开,下排 ...
-
[最适合夏天10分钟版懒人排骨汤做法|排骨汤做法]冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤 做法 一.材料 用到了:排骨.葱.姜.盐.料酒 二.准备 1.2.排骨放姜片焯水 3.捞出冲去浮沫 4.冬瓜去皮切块 5.姜切片 6.葱切葱花 三.步骤 1.焯好水的排骨入高压锅,放两片姜 ...
-
秋日靓汤-冬瓜排骨汤
秋日靓汤-冬瓜排骨汤 在这干燥的秋日里,常喝汤水能使你滋润水嫩起来,但煲汤,除了享受美味以外,更多的是件令人幸福的事情.经过漫长的等待和守候,和家人在餐桌上分享一份靓汤,是多么的温馨和幸福的事情. 很 ...
-
家常美容瘦身汤--冬瓜排骨汤
家常美容瘦身汤--冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤,简单易做,食疗效果还挺不错的.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,能有效防止发胖.再加上冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质,对皮肤也大有益处呢! ...
-
冬瓜排骨汤图解做法
原料: 猪排骨一斤,斩块.冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片.葱半两,挽结.老姜一块,用刀拍破.花椒约二十粒.黄酒两匙.盐适量. 做法: 1.将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用. 2.炖锅中加水,放 ...
-
玉米冬瓜排骨汤
授权原创博客:宝宝家de健康美食 美食中国 周末在家做了一款比较清爽鲜美的汤! 用料: 直排2根.筒子骨1根.玉米2个(剁成玉米段).冬瓜(切成小块).莲子一把. 做法: 1.将剁好洗净的直排和筒子骨 ...
-
排骨汤的做法大全,鲜香可口,养生又营
排骨做汤,鲜香可口,而且还能百搭.和一些食材搭配不仅能增鲜提味,还有养生食疗的作用.排骨做汤不用太多,几小块就可以,配上一些药食同源的食材,做养生汤就这么简单. 玉米排骨汤 功效: 玉米是营养价值极高 ...
