白开水放超过三天别再饮用

2024-10-17 10:35:50

　　水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。

　　当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍；水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克；如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。因此，烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。

　　有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧，人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧，甚至可能诱发癌症。

　　早晨起床后喝杯凉白开，有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水，第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以；如在夏季，气温超过30摄氏度，空气湿度又较高，细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性，并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子，第二天早晨再以开水兑成温水喝。

　　此外，凉白开放置时间不宜过长，当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。

赞 (0)

鸡蛋黄一周不可超过三个

健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质;孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足;又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育;各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜,更可做护发素. 其实这 ...
一周吃"蛋黄",别超过三个

健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质;孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足;又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育;各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜,更可做护发素. 其实这 ...
每天喝咖啡若超过三杯乳房会变小?

[事件] @神秘野史:瑞典科学家的一项最新发现引起很多人的关注,因为他们指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房会变小! [分析] @果壳网:确实有科学家研究胸部大小和咖啡摄取的关系,但是媒体在报道 ...
食物在保温锅里保存别超过三小时

哪些食物不适合放在保温锅里长久保温呢?据青岛营养师俱乐部理事长.营养学家郑育龙介绍,绿叶蔬菜不适合放在保温锅里长久保温.绿叶蔬菜放置久了,不仅影响色相和口感,而且会造成营养成分的流失,加快蔬菜中的维生 ...
苹果葡萄可以放冰箱柿子软了再储存

台湾地区担任美国多项农产品推广协会产品经理的洪添来告诉读者,保存水果,先要先分清楚水果的是"已熟型"还是"后熟型". "已熟型"是指在采收时 ...
喝咖啡每天不宜超过三杯

现在,咖啡成了一种时尚饮料,咖啡馆越开越多,年轻人都喜欢去咖啡馆聚会,咖啡也成了不少家庭的必备饮品.然而,健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡,以一天2至3杯为宜,从原 ...
网友饮料选择观调查报告:了解营养成分表者不超过三成

饮料是不少人喜爱的零食,无论亲朋聚会还是诳街聊天,都少不了饮料的点缀.随着消费者需求的扩大和多样化,饮料的种类和口味也较许多年前发生了巨大的变化,日渐增多的品种大大地丰富了消费者的味蕾.然而,一瓶色彩 ...
吃橘子每天不超过三个

橘子开始大量上市的季节,因为贪食橘子而患上"橘子病"的人为数不少.医学专家提醒,吃橘子要节制,每日吃1-3个为宜. 这几天,26岁的小李感到手脚发冷.头晕.心慌,肚子还疼,脸色发黄 ...
生津止渴的夏日饮品杨梅糖水

现在,杨梅季要说杨梅我们台州的杨梅可是有名的好吃哦街上随处可见坐着卖杨梅的小贩一筐筐.一篮篮红的发紫... 挑杨梅那肯定要挑颜色越紫的越好那样的更甜不过杨梅放家里容易招一些小飞虫所以太 ...