远离肝癌可多吃三笋

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• 预防肝癌 多吃三笋效果佳

  竹笋:通便.排毒 竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外. 食疗推荐: 用平菇.猴头菇各60克,瘦 ...

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• 入伏后多吃三笋清热泻火

  竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1.维生素B2.维生素C和钙.铁.镁等营养成分.竹笋还是低脂肪.低糖.高纤维食物,能促进肠道蠕动,帮助消化,减少体内多余脂肪.竹笋常用来炒着吃或熬汤 ...

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