含钙食物冠军-石螺

相关推荐

• 五项食物"冠军" 石螺是含钙冠军

  大家都知道奶制品是钙的主要来源,但食物中的含钙冠军却是石螺,每100克中钙的含量是虾皮近3倍.膳食纤维被称为人体的"清道夫",高膳食纤维的食物基本是蔬菜.干品和粗加工的谷类,茯苓中 ...

• 食物含钙冠军石螺

  你知道什么食物含热量最高吗?含钙最高的食物是牛奶吗?最近有这么五项食物"冠军"被列入在上海召开的国际健康生活方式博览会的科普知识手册里.这五项食物分别是:热量最高的食物是油脂;胆固 ...

• 

  高龄孕妇注重含钙食物摄入

  高龄孕妇注重含钙食物摄入 高龄孕妇营养补给,一向是高龄孕妇们非常关心的话题.如何通过营养的补给,降低因年龄而带来的健康隐患,孕育健康的宝宝?注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中,则是一项很重要的举措 ...

• 女性经前可多吃含钙食物

  情绪烦躁等经前不适是很多女人都会面临的问题.此时,除了要注意保暖外,还应多吃富含钙的食物. 因为缺钙,女性经前情绪很容易起伏,通过摄入适量钙质和维生素D,有助于放松紧张的肌肉,缓解烦躁的心情.因此,经 ...

• 含钙食物 抚平您的小腹

  朋友小聚,逢年过节之时,大多数朋友的减肥计划都会因节日期间频繁的聚会而打乱,致使平日积累下来的减肥效果大打折扣,现在你不用犯愁了,"狂吃狂喝"也可以瘦身哦! 少食多餐 每顿饭少吃点 ...

• 晚餐不宜吃含钙量过高的食物

  很多人觉得早餐赶着去上班,没有能够好好吃,中午在办公室不太想吃东西,或者是认为中午在外面没有吃好.所以,有些人在晚餐的时候会吃的十分丰富,鸡.鸭.鱼.肉.蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白.高脂肪.高能量食物 ...

• 拯救骨骼 多吃含钙量高的食物

  黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙.养生效果优于白芝麻数倍.不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代.此外,芝麻酱含钙量也很高. 电脑在操作中有高速.单一.重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处 ...

• 补钙食物排行榜 芝麻酱登榜首

  很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的,其实里面存在着很多误区,补钙不一定非吃钙片不可,注重膳食平衡,合理安排膳食也能达到补钙的效果. 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择 ...

• 最有效的天然补钙食物 完爆钙片!

  一项调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择,多摄入富含钙质的乳酪.贝类及豆制品等,通过三餐还可获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人 ...