大锅炖大鱼养生有一套 / 健康吃出来

　　大铁锅、大块炖得喷香的鱼肉、金灿灿的玉米饼、穿着碎花衣服和围裙的服务员……这里不是某个洋溢着东北气息的电影场景，而是老刘野生大鱼坊。坊间流传这样一句话：“老刘野生大鱼坊，康熙吃了都叫爽，乌苏里江胖头鱼，肥而不腻有营养，东北的大锅乌苏里江的鱼，不吃绝对会后悔”，果然名不虚传。

　　大铁锅、大块炖得喷香的鱼肉、金灿灿的玉米饼、穿着碎花衣服和围裙的服务员……这里不是某个洋溢着东北气息的电影场景，而是老刘野生大鱼坊。坊间流传这样一句话：“老刘野生大鱼坊，康熙吃了都叫爽，乌苏里江胖头鱼，肥而不腻有营养，东北的大锅乌苏里江的鱼，不吃绝对会后悔”，果然名不虚传。走进全国著名连锁餐饮品牌“老刘野生大鱼坊”，你会情不自禁地被那浓浓的香气所吸引，仔细听那“咕咚”“咕咚”的开水声，再看那特大号的大铁锅，不仅让你食欲大增，而且能感受那浓浓的东北农家风味。

　　大号铁锅炖招牌大鱼滋味鲜美

　　老话讲“喝野生鱼一碗汤，赛过飞禽走兽一箩筐”。野生大鱼坊里的鱼可不简单哩!最吊人胃口的当属这里的招牌大鱼，大马哈鱼、鳇鱼、黄钻鱼、螯花鱼、青根、胖头鱼……野生、色鲜、味美，天然营养价值，这里的鱼个个都是遵循“大鱼吃小鱼、小鱼吃虾米”的自然法则在野生环境中生长了10年以上，个头也是大得惊人，鱼的重量都在几十公斤以上，每天由渔民从乌苏里江打捞上来，通过专机直接空运而来，可谓鱼中极品。

　　这种生活在乌苏里江深处冷水中的野生大鱼，没细小的刺。再加上以木柴火大铁锅烧制，下一些豆腐、粉条、白菜之类的涮品，还有那东北特有的玉米饼，沿着铁锅一圈排开，黄灿灿的色泽很诱人，待玉米锅贴烤好，贴锅的一面焦脆，另一面被鱼汤熏蒸软得糯中带着丝丝鱼香，非常好吃。而此时的野生大鱼，也越熬越有味了。

　　不仅这些野生大鱼浑身是宝，这里的烹饪方式也独具特色。用足足有半米长的东北大铁锅来炖制的方法使鱼肉更添营养。同时，这种完全复制还原东北冰原上野生大鱼的吃法，带着浓浓的古朴怀旧气息，更是完全保留了野生大鱼鱼肉越煮越嫩，鱼汤越煮越鲜的特色。

　　秘制汤料烹野生大鱼保健

　　由于野生大鱼体型太大，所以吃法就与我们以往的有所不同。这里吃鱼不按“条”，按“段”，在店内您能将几段不同的鱼混搭在一起品尝。煮鱼时配上秘制的由东北人参、鹿茸等60余味名贵中草药和调料、经数十道工艺祖传秘制而成的汤料，在鱼的美味上又增添了养生保健的功效。将切好的鱼段放入大锅内，加特质锅底料煮，配上蘑菇青菜等，锅边围着一圈贴饽饽，文火细熬后让野生大鱼的鲜、嫩、透展现得淋漓尽致，非常符合天津人的口味。

　　“宁吃野生一两，不吃养殖一斤”。医学健康普查表明，90%以上中老年人缺铁缺钙，而大铁锅炖鱼补铁，野生大鱼含钙量极高，加上木炭火久炖，这样围着铁锅吃大鱼好吃，鱼肉补铁补钙，而且野生大鱼含有丰富的DHA，俗称“脑黄金”，能促进智力发育，降低胆固醇和血液黏稠度，对预防心脑血管疾病有明显的作用，很明显这样的食补要比药补强。此外，野生大鱼含有丰富的鱼油、胶质和不饱和脂肪酸，能健脑明目，同时具有美容瘦身的功效。

　　作为全国著名连锁餐饮品牌，目前正宗的“老刘野生大鱼坊”在天津只开设了两家——天津八里台店和即将开业的南市天地烩店，有空时不妨邀上三五好友去尝一尝。

（实习编辑：万文娟）

大锅炖大鱼养生有一套

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