墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

“这道玉米饼火鸡汤的做法来自于墨西哥,充满异国风情,脆香的玉米饼下是浓郁的火鸡汤,浓汤配米饭,想想就美味!”

主料:
小麦面粉4大勺 火鸡肉6个
辅料:
孜然粉1茶匙 辣椒粉1茶匙 柠檬汁2大勺 洋葱2杯 牛奶1杯 奶油1杯 莎莎酱1罐 白糖1/2茶匙 香菜1/4杯 黑胡椒适量 黑豆1罐 荷兰豆1罐 青豆罐头2杯 玉米粒2杯 红酒醋2-4大勺 芝士片1杯 牛油果1个 牛至1茶匙 红皮洋葱1把 番茄罐头1罐 食盐适量 干辣椒适量 黄油2-3大勺 大蒜5-6瓣 高汤3罐

温馨提示:
①这道汤十分香浓,可以用来做盖码饭。
②火鸡肉脂肪含量很低,十分健康,不用担心肥胖。

做法步骤:
1)我家的火鸡烤好后把没有吃完的大块的肉(鸡腿,鸡胸等)切下来做三文治,剩下的骨头和肉加水熬成汤,然后把肉和骨头挑出来,汤过滤成火鸡高汤。剩下的肉撕开备用

墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

2)锅里放黄油或橄榄油把洋葱炒至褐色,大概几分钟,然后加入蒜瓣继续炒1分钟左右加入面粉混合均匀再炒1分钟左右

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3)加入火鸡高汤,half-and-half,烧开然后改小火

4)加入莎莎酱,玉米,火鸡肉

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5)辣椒粉,孜然粉,fajita seasoning,一半的香菜,青辣椒粒和选择项的奶油鸡汤

墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

6)加入黑豆, 其他任何豆子的罐头(我用的chili bean)

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7)加入番茄块,柠檬汁(加入上述4-7的材料不分先后) 搅拌后继续煮,我大概煮了20-30分钟,直到入味,如果感觉太稀可以加入一些水和面粉调和得稀糊让汤稠一些

墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

8)在每一个汤碗底放入碎的玉米饼和芝士,然后舀入煮好的汤,面上再放入香菜,玉米饼和芝士,用盐,黑胡椒,干辣椒碎调味。如果喜欢还可以加入切片的牛油果

墨西哥风情 玉米饼火鸡汤

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