日常养胃的三大误区
现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多偏方，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢？今天小编归纳了日常养胃的三大误区。
误区1 喝粥对胃病患者好。
不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。
若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。
误区2 多喝牛奶对胃有好处。
胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。
误区3 姜对胃病患者有益无害。
人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗。
（实习编辑：袁佩琪）
最受欢迎饮食热文
女人的养颜水
黑色食物补肾
拌凉菜不放味精
世界第一健康菜
豆浆+鸡蛋禁忌
- 蔬菜的10种错误吃法小心致病
- 警惕：五种食物“最怕冰箱”
- 切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
- 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
- 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
- 吃哪几类食物会使你“早衰”
相关推荐
-
生活中喝水的三大误区
近年来,随着"健康养生热"在城市中方兴未艾,人们不仅关注吃什么.怎么吃,也开始关注喝什么.怎么喝.与此同时,各种关于饮水健康的说法也不胫而走."有的说喝咖啡会引起缺钙缺水 ...
-
警惕!方便面三大误区
说起方便面,真是名副其实,三分钟就能泡好一晚味道香香的面,但是泡面便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题.除此之外,我们对于方便面还有哪些认识上的误区呢?一起来看看吧. 近来,有关方便面的争论不绝于 ...
-
警惕!方便面的三大误区
有关方便面的争论不绝于耳,使原本对方便面不甚了解的消费者更加产生了一些疑虑.专家认为,目前消费者对方便面的认识存在三大误区. 误区之一:方便面的营养不完全,缺乏蛋白质.维生素和矿物元素. 事实上,除了 ...
-
减肥瘦身的三大误区
由于冬季气候更利于术后康复,周末进行瘦脸.整形.减肥的人越来越多.记者从北京军区总医院.中关村医院.世纪坛医院(原铁路总医院)等三级或二级医院了解到,元旦假日将至,不少人已开始预约手术了,值得注意的是 ...
-
影响宝宝发育的三大误区
经常听到有妈妈诉苦:"我家宝宝怎么特别容易患感冒?平时也挑有营养的食物吃,但就是面黄肌瘦,生长发育不达标."其实,出现这些情况都是由爸爸妈妈一些错误的饮食观念造成的. 错误观念1: ...
-
警惕喝水的三大误区
美国运动医学学会主席米勒德.斯塔福德博士指出,含水的食物都可以补水,没有不健康的食物和饮料,只有不健康的生活方式. 近年来,随着"健康养生热"在城市中方兴未艾,人们不仅关注吃什么. ...
-
日常养胃6大食物 吃什么伤胃?
现如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病.小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要.那么,到底什么吃食物能养胃呢? 1.牛奶:牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效.研究发现,牛奶对消化性溃疡病.习惯性便 ...
-
喝粥喝奶养胃?都存在误区
胃对健康的重要性,是不言而喻的.如果不把它招呼好,再好的食物也会食之无味,更别提摄取足够的营养了.养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎.胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐.加餐.中餐.加餐 ...
-
肠胃不好少吃快餐或剩饭!日常养胃6种食物是禁忌
现在,年轻的"老胃病"患者越来越多,大多与长时间不按时就餐有关.一般来说,食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时,食糜对胃黏膜有一定的保护作用.当人感到饥饿时,胃内已经基本排空,长 ...
