白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

食材:

鸡全腿 500克

香辣烧烤酱 2汤勺

彩色胡椒 少许

盐 少许

植物油 1小勺

白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

做法:

1.鸡全腿非鸡皮的部分用叉子扎上均匀的小孔备用。

白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

2.处理过的鸡腿放入锅中,倒入烧烤酱涂均匀,加入一小勺色拉油和少许盐和少许彩色胡椒,然后放入冰箱冷藏48小时以上。

白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

3.烤箱预热180-200度,中层烤20分钟,中途撒上现磨的彩色胡椒。鸡肉怎么做好吃

白领一族的快手晚餐[香辣彩椒鸡腿]

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