补虚有讲究 3种"虚"补不得

　　初感外邪。初感外邪最常见的是 感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作战命令，很可能贻误战 机，使病程延长。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散，即驱逐外邪。如体虚受了风寒，可以先喝一些生姜红糖水驱寒，然后再进行补益。

　　体内湿热。1.上焦有湿热，如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症，此时进补会使补益药不能顺利下降，不仅下面得不到营养，还会助长上面的湿热，一补就 上火。这种情况需要先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。2.中焦有湿热，如出现胃脘疼痛、灼热，口干却不想喝水，饥饿却不想吃饭，小便色黄， 大便不畅等症。此时若给予补益药，会加重脾胃负担，运化不开，出现腹部胀满、恶心等症状。因此需要先化开中焦湿热，可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。3. 下焦有湿热，如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症，进补同样会加重症状，可以先服用薏米等食物以利湿。

　　极度虚弱。人吃入的补药必须通过 气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货物堆积，二 来会使传送带运行得更慢，形成恶性循环。但身体极虚必须要补，怎么解决这个矛盾呢？一是要减少药量，循序渐进；二是暂时不用太滋腻的药物，可以先服用些山 药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物，由浅入深。

赞 (0)

相关推荐

  • 5种"虚"女进补食疗方

    "虚"女1:熬夜女 常上夜班熬夜的女士由于用眼过度,易出现眼睛干涩.视物不清:身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳. 进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力:晚餐宜清淡, ...

  • 哪种牛奶补钙最好

    哪种牛奶补钙最好

    我们常说喝牛奶好补钙,但市面上有不同种类的牛奶,是不是补钙的效果都一样呢? 由于加工技术的不断提高,牛奶及其制品的种类越来越多,不只是风味的改变,就连营养成分也有所改变,甚至改变很大,由此对如何选择牛 ...

  • 补钙要讲究方法

    现下,吃什么食物能补钙是人们最关心的话题.专家介绍说,补钙食物主要包括奶以及奶制品,豆制品.芝麻酱.海带等.但事实上,并不是喝了牛奶.多吃豆制品就能补钙,食物吃不对或者搭配不对,不但起不到补钙的效果, ...

  • 水果吃法有讲究七种水果别多吃

    水果吃法有讲究七种水果别多吃

    水果吃法有讲究七种水果别多吃 刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富.味道鲜美.医食兼优,人人想先尝为快.但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在"大饱口福&quo ...

  • 夏季进补需及时 热荐十清补汤

    进补不仅分体质还要看季节,春天升补:夏天清补:秋天平补:冬天滋补.夏令进补不宜用温热厚重之味,更不宜用药物大补,宜"清补".也就是利用既能补身体,又能生津.消暑的药食物补充身体中的 ...

  • 补钙小知识 依据年龄段选择补钙食物效果好

    补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身.在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物.再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增减一些辅助的食物. 吸收是关键 牛奶补钙 ...

  • 女人不可一日无豆 8种养颜补虚豆浆方

    雌激素主宰女人的风华与衰老,而大豆是天然雌激素补充剂,所以常食豆类的女人更美丽更抗老.每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素.在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效.小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做. ...

  • 蜂蜜种类多哪种是补虚佳品

    百花蜜:清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热.补中,解毒.润燥.收敛等功效,是传统蜂蜜品种. 冬蜜:除具有蜂蜜之清热.补中.解毒.润燥等功效外,还有发汗解表,能风除湿之功效,对感冒发热,咽喉肿痛,风湿关节 ...

  • 壮阳补虚吃羊肉 五种肉助健康过冬

    一般来讲,肉分为三类:畜类.禽类和水产.猪.牛.羊等为畜类:鸡.鸭.鹅等为禽类:鱼.虾.贝等为水产.三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异.猪牛羊等畜类肉通常称为红肉,禽类和水产则称为白肉.下面,就为您 ...