女性最离不开的三种水果

  你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么?

  1、柠檬:

  柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。

  2、樱桃:

  樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。

  3、柚子:

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维他命C。

(实习编辑:万文娟)

(0)

相关推荐

  • 三种水果餐让男人告别肾虚

    男人最在意的身体毛病是什么?"肾虚",男人一旦肾虚就意味着不行,补肾最好的方法是饮食,下面教你三种水果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦. 琥珀核桃 主料:核桃肉300克,白糖150克. ...

  • 三种水果餐 专治男人肾虚

    男最在意的身体毛病是什么?--"肾虚",男人一旦肾虚就意味着不行,补肾最好的方法是先食疗,下面教你三种水果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦. 琥珀核桃 主料]核桃肉300克,白糖150 ...

  • 进入初夏三种水果别猛吃

    进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝.桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量. 桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质.糖.钙.果胶等,特别适合贫血的人吃 ...

  • 初夏三种水果别猛吃

    初夏三种水果别猛吃 进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝.桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量. 桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质.糖.钙.果胶等 ...

  • 秋燥症多发 可吃这三种水果

    入秋以后,空气干燥,是秋燥症多发的季节,同样秋天又是收获的季节,每到这时各种时令水果大量上市的时候,正是让我们可以有效除燥的好帮手.下面让我们的水果帮手上场. 一."百果之宗"美誉 ...

  • 秋天多吃三种水果去燥

    秋冬季多发痔疮,大家多吃柿子.香蕉.梨等水果对痔疮有很好的预防作用. 如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果.其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用. 中医认为,柿子味涩(但 ...

  • 秋天多吃三种水果去燥防便秘

    如果现在有些朋友大便干结.或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉.但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖.秋冬季多发痔疮,大家多吃柿子.香蕉.梨等水果对痔疮有很 ...

  • 干燥便秘要多吃三种水果

    健康导读:有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用.因此,如果现在有些朋友大便干结.或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉.但是,由于 ...

  • 胃不好少吃大枣等三种水果

    鲜枣好吃但枣皮扎胃 冬枣有天然"维生素丸"之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃. 这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造 ...