女性经期不可以吃两类食物
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：。1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
女性经期应多吃高纤维食物
女性经期应多吃高纤维食物 女性经期应该多吃高纤维食物,如:疏菜.水果.全谷类.全麦面.糙米.燕麦等食物.因为摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有助于调整女性的月经和镇静神经 ...
-
多吃两类食物对抗寒冬干燥
食补可对付皮肤干燥问题,但是要怎么补呢?可以补充铁和维生素A这两类营养素,前者有润肤的作用,可以让你的皮肤水水嫩嫩的:后者可维持皮肤正常油脂分泌,防治痘痘问题.有了这两样必杀武器,轻松赶走肌肤干燥问题 ...
-
女性护心多吃姜类食物
今年2月,女性心脏健康被定为主题,美国各大电视台和健康杂志都推出报道,告诉女性如何在日常生活中预防心脏病. 专家介绍,C反应蛋白是人体应急时.由肝脏产生的一种急性相蛋白.它的测试结果能反映冠状动脉的炎 ...
-
女性"气不顺"多吃四类食物
有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气不顺.到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显.一般认为,这与更年期女性体内雌激素.孕激素的比例失调及缺铁.钙等有关.所以,这些"气不顺 ...
-
月经期最养血的几类食物
体是"血肉之躯".只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美.对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血. 由于女性生理有"周期&quo ...
-
肠胃不好 不要吃10类食物
肠胃不好 不要吃10类食物 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物.油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害.假如肠道有炎症的话,油腻的食 ...
-
宝宝营养均衡必吃4类食物
宝宝营养均衡必吃4类食物 现在的孩子虽然不愁吃不到好的,但仍有许多孩子依旧长得不能令人满意,身高.体重低于同龄儿童.影响婴幼儿生长发育的因素主要有两种:疾病因素与饮食不当,但其中大多与后者有关.概括地 ...
-
吃火锅慎吃6类食物
吃火锅慎吃6类食物 寒潮一来,是不是有想去吃火锅驱寒了?适当的吃火锅是有暖身的效果,不过吃火锅要注意少吃一些损害健康的食物.下面小编告诉大家吃火锅最好少吃哪六类食物. 1.少吃高嘌呤食品 调查发现,除 ...
-
夏季儿童不宜多吃六类食物
白果又称银杏.白果富有淀粉.糖和蛋白质,营养丰富,但是白果肉中含有一种白果酸,在果仁中含有白果二酚,这些都是有毒物质,被小儿吸收后,刺激神经.胃肠黏膜及皮肤易引起病变.幼儿生食白果5-10粒就会引起中 ...
