美食秘笈让女人有味道

  专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

  雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老,那么补充雌激素,就成为每日进食应考虑的内容。

  服用或涂抹新鲜的蜂王浆

  在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

  每天保证一杯浓豆浆

  专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

  补充雌激素的自制饮品

  当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。

(实习编辑:万文娟)

(0)

相关推荐

  • 美食秘笈 留住"女人味"

    雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素. 雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩.细腻.但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性.如果想延缓衰老,那么补充雌激 ...

  • 冬日暖身美食的制作秘笈--萝卜羊肉汤

    萝卜羊肉汤 原料: 白萝卜.羊腿肉.姜.香葱.香菜.青蒜. 调味料: 盐.料酒. 做法: 1.羊肉切块,焯水洗净: 2.白萝卜分两份,一份切大块,一份切和羊肉同等大小的滚刀块:姜拍松,葱挽结,香菜与青 ...

  • 首次暴露,女人顺应天时生宝宝的饮食秘笈

    原料:山药,烤海苔,香菇,春笋,西式火腿. 配料:盐,白胡椒粉,糖. 首次暴露,女人顺应天时生宝宝的饮食秘笈 做法: 1.山药洗净后去皮,放入保鲜袋,进微波炉高火加热10分钟. 2.鲜香菇和春笋切丁, ...

  • 冬日暖身美食的制作秘笈萝卜羊肉汤

    原料:白萝卜.羊腿肉.姜.香葱.香菜.青蒜. 调味料:盐.料酒. 做法: 1.羊肉切块,焯水洗净. 2.白萝卜分两份,一份切大块,一份切和羊肉同等大小的滚刀块:姜拍松,葱挽结,香菜与青蒜洗净切碎. 3 ...

  • "吃春"秘笈如何越吃越美

    用美食滋养美丽,是女人最热衷的话题之一.乍暖还寒的春天,怎么吃才能越吃越美?一起来看看下面几条"吃春"秘笈,不仅味道鲜美,还可以美容.养颜. 中医以为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中 ...

  • 4分钟健康早餐狂减秘笈

    周一到周五呢,你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中"揪起",匆匆忙忙洗漱完毕,然后打仗一般地冲出门去,等等--你是不是忘了什么?早餐吃了吗?没有时间?且看达人的"4 ...

  • [番茄炒蛋做法|怎么做西红柿炒蛋](附番茄炒鸡蛋成功秘笈)

    要番茄炒鸡蛋好吃,先有翻一翻它能超成功的秘笈: 番茄秘笈一: 番茄和鸡蛋的比例:3:2 这个在居然童鞋眼中是黄金比例!通常咱们用两鸡蛋配上大番茄两个.鸡蛋和番茄得比例非常主要,要是番茄少了,炒蛋吃起来 ...

  • 白领饮食营养健康秘笈

    许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容.买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触大自然的机会.大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物.阳光.新 ...

  • 美丽达人4分钟早餐秘笈

    酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈.材料很简单,而且最大的优势是,大部分材料都是现成的,也不用动火.只要你有时间逛超市,就能把这些提前早餐备齐,所以说,4分钟几乎全是这次拍摄时所花的&quo ...