营养丰富 黑米薏米豆浆
这道这道黑米薏米豆浆,加入了黑米所以颜色呈黑色状,黑米具有着抗衰老的做用哦,女性同志们可以经常食用,营养又美味。
主料:
薏米 30克、 薏米粒 30克、黑米 30克、 黄豆 50克
辅料:
冰糖 适量、桂圆 适量、 黑芝麻 适量
温馨提示:
烹饪之前,食材需要侵泡一晚上。
制作步骤:
1、准备好食材。
2、将黑米、黄豆、玉米粒浸泡一个晚上。
3、用清水冲洗干净。
4、冲洗干净的食材倒入豆浆机。
5、倒入适量的水和准备好的桂圆和黑芝麻。
6、盖上盖子炒,插上电源按下湿豆键等待,好后加入冰糖即可饮用。
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